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smilingkorpse

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  1. Ho visto molta concentrazione, servirà a Monaco! Come sempre staccare la spina una volta (vedi Parma) può avere effetti positivi... Infortuni a parte mi sembra la miglior Juve della stagione
  2. Anche io sto preparando la mezza di torino (anche se il 25 maggio farà troppo caldo per rendere bene) Spero di farla a 5'10"/km, sarei soddisfatto visto che prima di questo inverno, solo 6 mesi fa, ho ripreso da zero assoluto.
  3. Anche io oggi ho gareggiato... 10km al ruffini di Torino in 48'41 @ 4'52/km Son tornato ai livelli pre stop... E ho perso 13kg da settembre: con 73kg si corre meglio
  4. La pista però dicono sia letale per i legamenti, non saprei per le ginocchia. Se le Nike zoom elite sono a2 poco ammortizzate, ideali per corridori leggeri e con meccanica di corsa molto buona. Io corro solo con A3 dato che non sono leggero e i miei talloni hanno bisogno di scaricare molto
  5. Anche io ho una 10km il 14 dicembre, per caso Torino?
  6. Alimentazione "controllata", non faccio la fame altrimenti non riuscirei ad allenarmi. Alcolici, dolci, aperitivi e fritti praticamente banditi (togliere la birra penso abbia fatto la metà dei kg persi viste le mie abitudini poco sane dell'ultimo periodo) Mi sono principalmente asciugato da tanta ritenzione le prime due settimane. E poi ora sto...
  7. Update della mia situazione La bilancia sta mattina segnava 76,6kg, ho perso 6.4kg da questo post. Le gambe iniziano a girare, Ieri 12km di fondo lento senza fatica, obiettivo é farne 10 in 55' in gara ne ho una in programma il 14 dicembre
  8. Update 10km chiusi due volte facili in 1 ora e 3 minuti Kilometraggio settimane ormai intorno ai 35km, fondo lento a 6'33" Peso 78kg
  9. update: ieri 9km belli sciolti a @ 6'17" perso 3kg (80,0 sta mattina) l'obiettivo principale rimane fare 10km in un ora entro Natale
  10. Torno a scrivere quì dopo anni di sedentarietà , kg accumulati e gambe molli come würstel. E pensare che l'ho aperto io questo thread... Parto da zero, come se avessi iniziato i primi di settembre, nonostante il mio personale sui 10km fosse 48' e 21'37" sui 5km Oggi 6km a 6'16", voglio tornare gradualmente a farne 10 vista la mia...
  11. É un contratto a tempo determinato di due anni, assolutamente retribuito (anche bene) chiamano in base alle esigenze e sono pochi i posti in Italia (1-2 per store). Ogni laurea é ok.
  12. @@ste.mini fossi in te comprerei quello con l'AF, è veramente molto più comodo
  13. molto figo, un mio amico architetto ce l'ha e invece del 7200 giri di casa apple (che a suo dire è niente di che) ha montato questo 7200giri+ ssd ibrido, costa poco e ha prestazioni ancora migliori edit. il link è questo http://www.seagate.com/www/it-it/products/laptops/laptop-hdd/#tTabContentSpecifications
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