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housed93

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  1. finito l'allenamento! 7km in 40 min, il kit adesso funziona perfettamente
  2. Ho comprato il kit della nike e devo dire che è spettacolare, molto motivante! Ho già caricato alcune corse e sarà la motivazione in più che ho nel vedere sia il tempo che la distanza percorsa, ma ho migliorato di gran lunga le prestazioni, adesso raggiungo anche i 50 minuti (prima solo 30). L'unica pecca è che non avendo le scarpe...
  3. 5km anche io! Il tempo che impiego per 5km è 21 min, secondo voi devo aumentare o diminuire la velocità !?
  4. Ciao ragazzi, sono un principiante di questo sport, ho iniziato da 4 giorni ed ogni giorno, verso le 6 di sera vado a correre. Per qualche strano motivo però, ogni volta che termino l'allenamento (che dura al massimo 30 minuti), mi fa un male cane il ginocchio sinistro. Penso che sia la cartilagine. Avete qualche consiglio?
  5. vi rendete conto che questo topic ha 6285 pagine??? P.s. In questo momento stò aggiornando un mio sito interne!!
  6. Stò mandando qualche maledizione a google che mi ha abbassato il PR da 2 a 0 !!!
  7. Cerco in tutti i modi di avere qualche visitatore nel mio Blog! ho raggiunto un commento :) !
  8. Leggo la firma di SCASI22 che approvo pienamente
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