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Juris

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  1. Ieri 7 Km a 6,15 min/Km ..... miglioro di settimana in settimana.....sono contento !!!!
  2. Io ho ripreso ieri dopo tre settimane di stop causa fascite..... 5 Km a 6,17 min/Km .... il piede sembra ok vediamo domani...
  3. Grazie smilingkorpse e giacio !! Sono stato a farmi vedere da un fisioterapista ed, in effetti, sembra un principio di fascite plantare, dico principio perchè riesco comunque a camminare senza dolore eccessivo che, invece, compare solo quando il piede viene massaggiato. Ho iniziato una terapia di laser, infrarossi e elettrostimolazione per rilassare il muscolo che è molto contratto. Ho anche comprato delle solette ammortizzanti che, ora, metto in tutte le scarpe. In settimana cercherò di prenotare una visita per i plantari in quanto il fisioterapista mi ha trovato il piede cavo, cosa che agevola l'insorgenza di questa patologia. Per ora mi metto a riposo
  4. Ciao ragazzi, purtroppo sono fermo anche io, ho un dolore in corrispondenza della pianta del piede che si fa acuto quando lo poggio per terra. Secondo la vostra esperienza (io sono un runner assolutamente prioncipiante) che devo fare per vedere se passa senza andare subito da un dottore? e soprattutto che può essere?
  5. Io sono stato sabato da decathlon e con con 60 euro ho preso tutto quello che mi serve per correre d'inverno !
  6. Ho provato ad utilizzare questo sistema per archiviare tutte le mie corse: http://traininglog.runnersworld.it/landingpage.aspx Fantastico !
  7. eh eh eh anche io ora che ne ho quasi 14 di più certe cose non me lo posso più permettere
  8. Hai provato con un tavor ?
  9. Ma poi, quando tornate, andate a lavorare oppure tornate a dormire ?
  10. A me, invece, non mi hanno filato nemmeno di pezza.....forse hanno visto i miei temponi sul sito della nike
  11. Ma a che ora ti alzi la mattina per andare a correre ?
  12. Io ho preso le nike pegasus +25 ad una novantina di euro, non mi sembra uno sproposito...
  13. Io, invece, dopo una corsetta piuttosto blanda mi sono procurato una contrattura al femorale sx ed ora non cammino nemmeno, domani fisioterapia
  14. Ciao Sandram, non scrivo ancora i miei tempi per decenza ma di sicuro mi dai il fumo (ehm...senza doppi sensi ) , fidati ! @dleonard prova a guardare qui: http://www.myasics.nl/it/
  15. Ciao a tutti, anche io sono una new entry che si è avvicinata da poco alla corsa grazie al connubio nike + apple! Ho letto tutto il 3d e devo dire che fate dei bei temponi, tutti !! Ora, però, mi infilo le scarpe da running e vado a correre....ciaooo !!!
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