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pLeasure

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  1. Magari avere il tempo per 4 allenamenti a settimana:(
  2. Anche con tre allenamenti a settimana... Io seguii una tabella da 3 allenamenti per 10 settimane e feci la mezza in 1 ora e 32 circa anno scorso... Se non ricordo male però prevedeva che non si partisse da zero, ma che si fosse in grado di correre almeno 3-4 km consecutivi... Trovai il tutto su Runner's World:)
  3. Quotone... e aggiungo: occhio che non lo vinca davvero
  4. pLeasure

    Topic Juventus FC

    Nedved nel ruolo di Tiago, se ne ha voglia, può giocare e fare la differenza fino a 45 anni...
  5. Le cavigliere nella corsa sono deleterie per le articolazioni:ciao:
  6. Circa 2 mesi, ma per andare oltre la mezz'ora senza sentir dolore ci vuole più tempo:fiorellino:
  7. In bocca al lupo per l'operazione, se ti può consolare io corro con il ginocchio destro operato a 19 anni (rottura crociato anteriore con interessamento della cartilagine) e il sinistro col legamento crociato anteriore rotto parzialmente...(non operato) Correre sarà una delle prime attività che potrai fare dopo la riabilitazione:)
  8. Credo proprio di sì, di solito fanno sempre così...
  9. Ha dato un pugno sullo stomaco a Gastaldello su un calcio d'angolo a favore
  10. Scusate la lunga assenza ma ultimamente tra università ed imprevisti vari la corsa è stata un miraggio... Vedo che il gruppo dei runners sta cadendo a pezz:cry:i...sarà l'inverno? Io prometto che dalla prossima settimana ricomincio:) Diamoci un po' di supporto e scaldiamoci a vicenda (figuratamente, intendo:ghghgh:) Creatò per i tuoi capezzoli irritati usa vaselina prima di andare a correre, altrimenti incerottali ben bene (oddio, non troppo bene, altrimenti quando togli i cerotti sai che gusto:ghghgh:)... Non preoccuparti, è una cosa normale:) Un saluto a tutti!!:ciao:
  11. pLeasure

    Topic Juventus FC

    Mah, vi dirò, io invece sono d'accordo con Smilingkorpse: Tiago sta giocando bene rispetto alle impresentabili prestazioni di anno scorso, ma non è che stia incantando; niente di più delle partite giocate da l'ottimo Marchisio prima dell'infortunio... Sempre meglio loro di Poulsen:confused:, intendiamoci...
  12. Mmmmm... io voto menisco laterale, in ogni caso ghiaccio e antiinfiammatorio in gel meglio che in unguento (io uso il Dolaut) Ovviamente visita ed eventuale rmn in caso persista il dolore
  13. Comunque il link di Nencini è questo: Mizuno Run BT Io le pagai 90€
  14. Bella domanda... io le presi da Nencini sport, è molto fornito ma ha punti vendita solo in Toscana... Dovrebbe avere anche uno store online, ma prendere vestiti senza provarli...non so.... Ogni catena sportiva che si rispetti dovrebbe averli eccheccavolo! Ci sarà qualcosa nei paraggi del Vesuvio, no?
  15. Se proprio fa freddissimo considera anche l'acquisto di un paio di guanti e papala, sempre in tessuto tecnico apposta per la corsa (quelle di lana della nonna non vanno bene) e considera l'acquisto di una calzamaglia Mizuno (tecnologia Breath Thermo, mi pare); costa decisamente più di quella Kalenji (che è pur sempre buona:fiorellino:) ma è qualcosa di incredibile; in poche parole traspira il sudore prodotto ma allo stesso tempo lo utilizza per produrre calore (non ci credevo assolutamente; quando andai in negozio il commesso aveva un campione di tessuto, ci versò sopra dell'acqua e divenne tiepido:shock:) Ci ho fatto 2 inverni e sono ancora come nuove:fiorellino:
  16. Ma infatti può darsi fosse stata la 12, non ricordo... In ogni caso, girovagando per i forum di podisti, sentivo dire che avevano stravolto un po' troppo il modello, rendendolo adatto a piedi con pianta più stretta rispetto al passato, ed io, reduce da un brutta(e breve) avventura con delle Nike Pegasus che nemmeno il piedino fatato di Cenerentola avrebbe potuto indossare (oddio, i miei piedi sono strani, 42 ma pianta molto larga) decisi di lasciar perdere e mi orientai su altri modelli... Quindi può darsi benissimo che, in caso fosse stato il modello 13, a te stiano benissimo; restano sempre delle scarpe di pregevole fattura:fiorellino:
  17. Quoto tutto, air max e shox non vengono nemmeno considerate dalle riviste specializzate di corsa... :ooh:Asics gel kayano Le avevo ma poi quando dovevo ricomprarle, la serie appena uscita (mi pare la 12 o la 13) non aveva buone recensioni... Pare però che ora la serie 14 sia tornata ai livelli di una volta... LINK Ci farò un pensierino nel caso le mie Saucony (quasi 200 eurozzi:mad:) mi abbandonino
  18. Come ti hanno già detto, aspetta il verdetto della visita, vedrai che comunque la categoria di scarpa sarà "STABILI" o sei stai proprio messo male "MASSIMO CONTROLLO"...A meno che tu non debba fare il plantare e usarlo anche per la corsa, in quel caso un bel paio di scarpe "AMMORTIZZANTI/NEUTRE" e via, dato che fa tutto il plantare:) In ogni caso tira fuori la grana, sulle scarpe non si scherza, devi investire su un modello performante(e di solito non costano pochino:()
  19. Ma scusa che tappeto hai? Dovrebbero esserci dei sistemi di sicurezza per evenienze del genere:mad:
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