Non ancora, stavo leggendo su internet che cmq è molto soggettiva, gli studi fatti sono limitati ad un piccolo gruppo di pazienti.
Credo sia + un effetto placebo che altro.
Non so che tipo di disturbo hai te, io ho la sindrome della fase del sonno ritardata, quindi sono + attiva di notte, ho addirittura un picco di concentrazione/attività tra l'1 e le 3 del mattino.
Ho trovato un articolo molto interessante in cui si dice di "fare il giro dell'orologio": in pratica vai a letto sempre + tardi (3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24) e in 7 giorni riprendi il ritmo, ma c'è anche il rischio che possa completamente perderlo e avere cicli + lunghi di 24 ore.
L'articolo cmq era interessante perchè concludeva che in realtà se la società desse la possibilità di lasciarci completamente ai nostri ritmi naturali biologici, saremmo molto + produttivi che costringendoci ad alzarci la mattina quando siamo produttivi all'80% o addirittura al 50%.
http://www.dsps.altervista.org/terapie.html