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Junior

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  1. Si guarda il clima di festa mi ha fatto venire ancora più voglia di correre.. L'obiettivo della stagione è una gara al mese e arrivare a inizio settembre in una buona condizione per fare una gara tra le mie montagne (MAGA) già fatta l'anno scorso, cercando di abbassare il tempo (27km 1500D+, 3h e 57min ). E ovviamente divertirsi, divertirsi e ancora divertirsi!!
  2. Fatto gara domenica, 21km 1200 D+. Non dura, durissima. Giornata molto calda, ho bevuto come un cammello.. Mi sono devastato il ginocchio alla seconda discesa quindi ho cambiato il mio obiettivo di giornata da fare un buon tempo ad arrivare al traguardo.. :-( Non spingendo più con il sinistro ho forzato il destro che è all'arrivo era dolorante e con i crampi al polpaccio. Un disastro insomma..è servito come allenamento, ora devo ripartire un po' da zero, sistemando i problemi alle ginocchia altrimenti non arrivo a fine stagione.. Tutto il resto una gran bella festa..immaginate una manifestazione non competitiva con 1200 persone + una competitiva con 600 persone, il tutto in una giornata più verso l'estete che primavera, organizzazione fantastica e spirito goliardico. Molto bello.
  3. Ho fatto io, tranquillo
  4. @Qu4cKy te lo cambio io il font orribile o fai tu? :D
  5. No il tutore è troppo (diciamo), penso che prenderò questo che dovrebbe andare bene per il mio problema, da mettere sotto il ginocchio non sopra come nella foto. http://www.physioroom.com/product/Mueller_ITB_Strap/3112/38630.html
  6. Fatta la vertical. Tempo di merda purtroppo, non ha piovuto ma nebbia fitta che ti bagna e fondo molto scivoloso, neve in quota. Non ero proprio in formissima però sono abbastanza soddisfatto (il ginocchio ha retto, non ero sicuro), quasi 300 partecipanti quindi c'era da sgomitare alla partenza. 1h e 5min, c'è margine di miglioramento. Riguardo al ginocchio è la seconda volta in 1 anno che mi saltano i legamenti e si accavallano (non so se il termine è quello tecnico). Il fisioterapista mi ha consigliato di mettere una fascia due dita sotto il ginocchio, però non so come si chiama e dove trovarla. Praticamente deve essere come questa http://www.amazon.it/gp/product/B000F5SXJA/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&camp=3370&creative=23322&creativeASIN=B000F5SXJA&linkCode=as2&tag=fisioterapiar-21ma piatta anche nella parte davanti. Ho provato il laccio in velcro che tiene uniti gli sci (dovrebbe essere simile) ma è troppo piccola/stretta. Ne sapete qualcosa in merito?
  7. Esatto 800%. Per installazione di xCode ricordo che è abbastanza pesante, anche se agisce su una sola CPU ci sta che parlano le ventole.
  8. Ma si dai..una serata no capita.. Sulle pulsazioni non saprei pronunciarmi..il ritmo invece è un po' altalenante..
  9. iPhone SE non mi piace, ma potrebbe rivelarsi un'ottima mossa..sul mercato non penso che ci siano molti modelli top di gamma di queste dimensioni e ho sentito spesso gente che trova (trovava) il 4" la dimensione ottimale. L'ipad è sempre bello, migliorato in peso/prestazioni..i prezzi che raggiunge nelle versioni top sono veramente impressionanti.. PS: ero curioso di vedere l'SE, ci avrei fatto un pensiero..ma visto adesso direi di no..meglio il 6s..
  10. Qui spiega bene come passare da silverlight a HTML5 che è nativo del browser. http://machow2.com/netflix-for-mac/ Se hai problemi nella procedura scrivi qui, specificando il modello di Mac e il browser utilizzato.
  11. Ciao, benvenuto! Se è un problema software qui http://www.italiamac.it/forum/forum/11-aiuto-con-il-mac-software/ Se è un problema hardware http://www.italiamac.it/forum/forum/63-aiuto-con-il-mac-hardware-periferiche-e-connessioni/
  12. Grande @Qu4cKy !!! Bello impegnativo il triathlon..i km in acqua sono sempre abbastanza tosti! @Uto direi che hai fatto un ottimo tempo! E se ho ben capito hai tirato giù 3/4min dal tempo dell'anno scorso, che su 10km non sono affatto pochi! Io sono un pirla perché dopo 3 settimane di stop forzato (laser agli occhi) ho ripreso con 14km in montagna, con ultimi 2/3 km con 30cm di neve.. In generale è stato molto bello, in salita con la neve si faceva una fatica bestia, ma la discesa è stata divertentissima!! Derapate sulla neve.. Unica pecca ho forzato un po' troppo e mi è venuto un po' di dolore al ginocchio..passato adesso ma devo tenere conto al prox allenamento.
  13. Prova a togliere la spunta, uscire dalle preferenze, poi rientrare e rimetterla. La batteria hai fatto bene a cambiarla ma secondo me non c'entra molto.
  14. Il tuo computer è un po' troppo vecchio per spenderci dentro quei soldi. Le alternative per risparmiare sono : comprarne uno ricondizionato, trovare un'offerta in un negozio fisico (probabile che vendano non l'ultimo modello) oppure prendere un usato recente.
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