Che fate in questo momento?

[Giuca]

pensavo ad una cena a base di polenta e salsicce. dopo una corsetta ci vuole per recuperare le forze. 2kg sono troppi?

[io vengo dal futuro]

bhe dove vivo io c'è un bel parco, molto grande. e le auto passano lontano.

 

cmq sono andato in palestra.. almeno ho la doccia a 1 min...

 

ho fatto 1 ora.. di cui 40 di corsa leggera e il resto a passo tranquillo. dopo un anno direi che va bene.

 

però ... che caldo!!!!

 

 

grazie per la  ma devo rifiutare.

domani sai che male alle gambe.

[Giuca]

no no! eheeh ho esperienza. ho corso moooolto piano. 7km di media. domani se esco presto mi faccio un altra oretta tranquilla.

 

di solito ci metto una 10ina di volte per correre 1h/1,5h a 9/10 km/h.

 

ci vuole costanza.. e voglia. cose che fin ora non ho avuto. 

 

spero che mi torni la voglia....

[John Chapman]

pensavo ad una cena a base di polenta e salsicce. dopo una corsetta ci vuole per recuperare le forze. 2kg sono troppi?

Per quelle mi sa che dovrai rivolgerti a Viola, presso il suo rifugio

[Violadimontagna]

Ideale la nutella in questi giorni, suggerisco anche affettati, tanta carne, il tutto con una buona dose di alcolici.

Evitare acqua e frutta.

 

 

*la nutella era solo un pensiero dooooolce....!!!!!!   ..............   

Per quelle mi sa che dovrai rivolgerti a Viola, presso il suo rifugio

 

Certo che si!    Su da noi l'aria è sempre frEsca!

[Giuca]

[Nuvolari]

Non scrivo da secoli...mangio !

[Giuca]

'giorno

[Beta.91]

Buon pomeriggio 

[Giuca]

[John Chapman]

Giorno

[Violadimontagna]

 mi rilasso dopo una giornata intensaaa di lavoro.. 

[Giuca]

caldoooooooooo afosooooooo!

 

 

vado a correre e poi doccia fresca.

[Beta.91]

Rimonto la scrivania. Ho fatto delle piccole modifiche per nascondere ed organizzare per bene la marea di cavi che mi ritrovo e incastonare le nuove lucine dell'ikea. Sta venendo fuori proprio un bel lavoro

[Violadimontagna]

caldoooooooooo afosooooooo!

 

 

vado a correre e poi doccia fresca.

 

 

Rimonto la scrivania. Ho fatto delle piccole modifiche per nascondere ed organizzare per bene la marea di cavi che mi ritrovo e incastonare le nuove lucine dell'ikea. Sta venendo fuori proprio un bel lavoro

 

 

bravi!!!!!!!     

[Giuca]

Rimonto la scrivania. Ho fatto delle piccole modifiche per nascondere ed organizzare per bene la marea di cavi che mi ritrovo e incastonare le nuove lucine dell'ikea. Sta venendo fuori proprio un bel lavoro

 

 

dopo passa da casa mia. ho bisogno dello stesso servizio.

 

ti pago in mele.

 

   

[Beta.91]

dopo passa da casa mia. ho bisogno dello stesso servizio.

 

ti pago in mele.

 

   

Preferisco le pere   

 

[Giuca]

avanzo banane e angurie.... lascio?

[Beta.91]

In questo caso… rifiuto 

[Giuca]

peccato.

 

mia cuGGina ha solo 2 meloni ... può interessare?

[Violadimontagna]

ascolto i grilli

[Giuca]

ascolto i grilli

 

 

M5S?

[Violadimontagna]

quelli sono i Grillini...a dir il vero...

 

appena ho letto il post hanno smesso di cantare! 

[Giuca]

grilli , grillini. sono sempre loro. ti osservano.

 

 

[Beta.91]

[Giuca]

 

non aver paura... chiudi gli occhi. è un attimo. poi sarai libero per sempre...

[John Chapman]

Annego nella noia...

[macgiov]

...

[Giuca]

...

 

sei ancora vivo? acc...

 

 

bentornato!

[macgiov]

sei ancora vivo? acc...  bentornato!

..... ciao Giuca..........

....grazie.....grazie..... ..... novitá? .....femmine nuove? .......