Che fate in questo momento?

[luca marconcini]

No basta... Poi diventi cieco...

noooo....poi dovrò comprare degli occhiali!!!

ehehe

[Violadimontagna]

"navigo"  un po' nel forum….. 

[Bacchinif]

"navigo"  un po' nel forum….. 

 

Occhio a non incappare nei brutti ceffi che ultimamente girano...

[andreino76]

Occhio a non incappare nei brutti ceffi che ultimamente girano...

chi?????

[Utonto]

noooo....poi dovrò comprare degli occhiali!!!

ehehe

Best (sun)glasses are... Persol

[Utonto]

Ahahahahah!!

Mitico!

Thanks...

[pix]

[Violadimontagna]

Occhio a non incappare nei brutti ceffi che ultimamente girano…

attendo notizie..

chi chi??

[andreino76]

aperitivo con amico che non vedo da quasi 2 mesi.

4 pinte di tennent's super...

...penso...

[blubasso]

Stravaccato sul divano, con mia moglie accanto. Lei guarda Dr. House (o come si scrive) io con l'iPad a ...zzeggiare in Rete. Serata relax. Non ho nemmeno voglia di prendere la chitarra, sto messo troppo comodo stasera.

Modificato 21 Marzo 2015 da blubasso

[Utonto]

Rientrato ora dalla 'prova del menù' per il matrimonio di mia sorella

Modificato 24 Marzo 2015 da Utonto

[GianlucaR]

Noto con piacere che il Forum è tornato online...

"Li mortacci"!

[giorgiofiore12]

Noto con piacere che il Forum è tornato online...

"Li mortacci"!

Sua

[giorgiofiore12]

No basta... Poi diventi cieco...

Se penso dai 14 ai 20 dovevo diventare cieco, invece ho stravolto le teorie clerical  Una sana e consapevole libidine salva il giovane dallo spot e dall'azione cattolica.

[Glacy]

"Li mortacci"!

 

...... :shock:

Modificato 24 Marzo 2015 da Glacy

[giorgiofiore12]

Sono molto teso da non riuscire a riposare.

[Step90VE]

Sono molto teso da non riuscire a riposare.

 

 

cannetta 

[Glacy]

cannetta 

 

Da Peschetta .... :ghghgh:

Modificato 24 Marzo 2015 da Glacy

[macgiov]

 'giorno gentaglia! 

[giorgiofiore12]

cannetta 

Se mi trovi un dentista che al posto dell'anestetico ti da del fumo dammi l'indirizzo.

[Bacchinif]

Il gatto e la volpe - Bennato.

[Utonto]

Oggi, pessima sessione...

[Bacchinif]

Oggi, pessima sessione...

 

Dai, non così male!

Ma in tutto questo che app è?

[andreino76]

Oggi, pessima sessione...

nemmeno in 3 ore la faccio

[Bacchinif]

nemmeno in 3 ore la faccio

Esagerato!

Se vai a 9 km/h la fai in 40-45 minuti. Ti assicuro che 9 km/h è davvero poco, sarebbe jogging lento.

[Utonto]

Dai, non così male!

Ma in tutto questo che app è?

Runtastic

nemmeno in 3 ore la faccio

Può sembrare un buon ritmo, tuttavia è vicino ai 6'/km. Io vorrei stare intorno ai 4'30"/4'45" per chilometro, tuttavia sono consapevole che, tenendo presente età, alimentazione e frequenza di allenamento, sarebbe già un ottimo risultato tenere i 5'15"/Km sulle lunghe distanze; spero di arrivarci... Tuttavia, se questo è il mio attuale ritmo, farò fatica...

Edit: noto ora che la schermata riporta 5'01"/Km; strano perché l'ultima parte di allenamento (10 minuti) li ho fatti ad un ritmo di 5'45"/Km

Modificato 24 Marzo 2015 da Utonto

[Bacchinif]

Runtastic

 

Credevo "Health" di Apple. Non ho mai avuto modo di aprirla. Serve a poco?

(Anche perché è raro che i possessori di iPhone la utilizzino, dato che il tutto si riduce a... Selfie e WhatsApp)

Modificato 24 Marzo 2015 da Bacchinif

[Utonto]

Credevo "Health" di Apple. Non ho mai avuto modo di aprirla. Serve a poco?

Sai che non l'ho nemmeno guardata? Forza dell'abitudine... Tra l'altro, ora che mi porto dietro l'iPhone anziché l'iPod Nano, sto pensando al Watch... Tiene traccia del ritmo; dà informazioni sulla velocità istantanea e media; ha il sensore per le pulsazioni nella parte inferiore della cassa, cosa utile per evitare l'acquisto di una fascia pettorale... è una bella cifra, inoltre è la prima versione di un prodotto... Non so, finora ho sempre detto 'mai lo acquisterò', invece...

[Bacchinif]

Sai che non l'ho nemmeno guardata? Forza dell'abitudine... Tra l'altro, ora che mi porto dietro l'iPhone anziché l'iPod Nano, sto pensando al Watch... Tiene traccia del ritmo; dà informazioni sulla velocità istantanea e media; ha il sensore per le pulsazioni nella parte inferiore della cassa, cosa utile per evitare l'acquisto di una fascia pettorale... è una bella cifra, inoltre è la prima versione di un prodotto... Non so, finora ho sempre detto 'mai lo acquisterò', invece...

Io sono dell'idea che: può aver senso solo per alcuni utenti e che vada acquistato almeno dalla seconda generazione. Con la seconda generazione non solo prevedo una riduzione dei prezzi, ma anche un miglioramento del prodotto!

L'unica nota è che: non credo che lo aggiorneranno ogni anno come gli iPhone. Quindi bisognerà aspettare un po'.

Con fascia pettorale intendi il cardiofrequenzimetro? Se sì, sai per caso se c'è una fascia di bpm consigliata per ridurre la massa lipidica? Io sapevo che non bisognava superare alcune frequenze (né troppo alto né troppo basso) perché a seconda del range in cui si rimane si hanno effetti diversi. Ad esempio correre con bpm alti induce ad un allenamento di resistenza cardio-respiratoria, se non erro.

[Utonto]

Io sono dell'idea che: può aver senso solo per alcuni utenti e che vada acquistato almeno dalla seconda generazione. Con la seconda generazione non solo prevedo una riduzione dei prezzi, ma anche un miglioramento del prodotto!

L'unica nota è che: non credo che lo aggiorneranno ogni anno come gli iPhone. Quindi bisognerà aspettare un po'.

Con fascia pettorale intendi il cardiofrequenzimetro? Se sì, sai per caso se c'è una fascia di bpm consigliata per ridurre la massa lipidica? Io sapevo che non bisognava superare alcune frequenze (né troppo alto né troppo basso) perché a seconda del range in cui si rimane si hanno effetti diversi. Ad esempio correre con bpm alti induce ad un allenamento di resistenza cardio-respiratoria, se non erro.

Concordo con quanto dici in merito al Watch, proprio per questo sono perplesso...

Per fascia pettorale sí, intendo l'accessorio che possa monitorare la frequenza cardiaca - per cui, cardiofrequenzimetro - mentre per l'allenamento mi spiace, ma il numero di battiti da non superare (verso l'alto o verso il basso), sono personali; pertanto è necessaria una misurazione del tuo ritmo basale e sotto sforzo, da cui poi si ricavano i dati che chiedi.