Vai al contenuto

Benvenuto nella community di Italiamac Forum

Guest Image

Benvenuto su Italiamac, la più grande comunità AMUG italiana riconosciuta da Apple. La consultazione è libera. Se vuoi anche partecipare attivamente alle discussioni pubblicando post e messaggi puoi iscriverti gratuitamente, avrai molti vantaggi:

  • Pubblicare post, messaggi e richieste di aiuto
  • Fare amicizia e usare i messaggi privati fra utenti
  • Pubblicare annunci di vendita di usato
  • Usare tutte le funzioni della community

ISCRIVITI GRATIS


Change Mode






Che fate in questo momento?


Recommended Posts

Caspita !

Dove sei andato a sciare ?

Nelle montagne vicino a casa, però faccio sci di fondo..la neve c'era perché fra venerdì e sabato saranno scesi 1 metro di neve sulle piste, peccato che non era battuta!! Una fatica esagerata ma il panorama meritava.. ;)

I posti sono questi http://www.pieroweb.com/fotobrembane/avaro/avaro.htm

Antivirus su mac? No grazie!! Utente Mac dal 10 aprile 2009.

 MacBook air 13, MacBook White 13, Canon Eos 1100D, Nexus5  . Lurker. Tartassala!! ToDo: Tentare di conquistare il mondo!!

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti
  • Risposte 263,3k
  • Created
  • Ultima Risposta

Top Posters In This Topic

  • macgiov

    27574

  • Freak_Irish_Sister

    14398

  • bimbetta80

    10909

  • turbodudy

    9237

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Puoi tornare tranquillo dov'eri ...!! 

Se gli idioti volassero questo posto sarebbe un aeroporto.

oggi mentre ero in giro per lecco con la macchina ho visto un po di gente che affollava un angolo della lungo lago, guardate un po il nuovo inquilino del lago di lecco, che splendore la cosa buffa è

Posted Images

stavo cercando un po' su internet come regolarizzare i miei cicli sonno veglia...

- È INUTILE DARE PERLE AI PORCI-

.:La vita è un fiume in piena e noi siamo i salmoni che risalgono la corrente:.

~Sono i momenti difficili che ti portano da una foto felice ad un'altra~

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

provato la melatonina? con me funziona....

Non ancora, stavo leggendo su internet che cmq è molto soggettiva, gli studi fatti sono limitati ad un piccolo gruppo di pazienti.

Credo sia + un effetto placebo che altro.

Se trovi qualcosa, per favore, me lo faresti sapere? Pleeease.

Possibilmente che non siano medicinali.

Non so che tipo di disturbo hai te, io ho la sindrome della fase del sonno ritardata, quindi sono + attiva di notte, ho addirittura un picco di concentrazione/attività tra l'1 e le 3 del mattino.

Ho trovato un articolo molto interessante in cui si dice di "fare il giro dell'orologio": in pratica vai a letto sempre + tardi (3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24) e in 7 giorni riprendi il ritmo, ma c'è anche il rischio che possa completamente perderlo e avere cicli + lunghi di 24 ore.

L'articolo cmq era interessante perchè concludeva che in realtà se la società desse la possibilità di lasciarci completamente ai nostri ritmi naturali biologici, saremmo molto + produttivi che costringendoci ad alzarci la mattina quando siamo produttivi all'80% o addirittura al 50%.

http://www.dsps.altervista.org/terapie.html

- È INUTILE DARE PERLE AI PORCI-

.:La vita è un fiume in piena e noi siamo i salmoni che risalgono la corrente:.

~Sono i momenti difficili che ti portano da una foto felice ad un'altra~

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

Credo proverò il metodo della fototerapia fatta in casa cmq, provo ad andare a letto alle 00.30 poichè il sole sorge alle 7.30 + o meno e lascerò metà tapparella alzata.

- È INUTILE DARE PERLE AI PORCI-

.:La vita è un fiume in piena e noi siamo i salmoni che risalgono la corrente:.

~Sono i momenti difficili che ti portano da una foto felice ad un'altra~

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

io ho sempre avuto difficoltà ad addormentarmi.. poi una volta che ci riesco dormo bene (non sempre). dormo sempre 6/7 ore a notte (anni fa facevo i turni e quindi...)

la melatonita la prendo da anni ormai e mi aiuta molto. di solito la prendo subito dopo cena... e mi corico verso mezzanotte.

 La supposizione è la madre di tutte le cazzate.

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

'sera gentaglia ! :ghghgh: ....mi sparo in vena un cafferino....e guardo l'albero di Natale....è venuto proprio bene.... :ghghgh:......

:mhh: mi rocorda "il pazzo"....un mio vecchio amico....tale Luigi.....si andava a casa di suo nonno...e lui gli rubava i soldi da un cassetto.....ah...erano i tempi del liceo.....

...e ricordo che nella sala....c'era un albero di Natale....le luci lampeggiavano...e c'era calma.....e si avvertiva nell'aria....una sensazione di....benessere...di...."stare bene con se stessi".....che ricordi....

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

Non so che tipo di disturbo hai te, io ho la sindrome della fase del sonno ritardata, quindi sono + attiva di notte, ho addirittura un picco di concentrazione/attività tra l'1 e le 3 del mattino.

Ho trovato un articolo molto interessante in cui si dice di "fare il giro dell'orologio": in pratica vai a letto sempre + tardi (3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24) e in 7 giorni riprendi il ritmo, ma c'è anche il rischio che possa completamente perderlo e avere cicli + lunghi di 24 ore.

L'articolo cmq era interessante perchè concludeva che in realtà se la società desse la possibilità di lasciarci completamente ai nostri ritmi naturali biologici, saremmo molto + produttivi che costringendoci ad alzarci la mattina quando siamo produttivi all'80% o addirittura al 50%.

http://www.dsps.alte...rg/terapie.html

Son so quale/i dei tanti disturbi io abbia. :ghghgh:

So solo che, arrivata sera, mi sveglio. E non dormirei più.

Poi però la mattina sono in coma.

Dormo in media a notte 4/5 ore proprio perchè non riesco proprio ad addormentarmi la sera, e la mattina devo svegliarmi per forza di cose.

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

proprio non capisco come fate ad aver problemi di sonno!!!

io arrivato ad un certo orario crollo letteralmente... buio totale per circa 10 ore... tipo interruttore OFF/ON...

:gira:

a me è capitato di stare sveglio e lucido per piu di 48 ore... poi sono crollato ma non ho dormito 12 ore di fila.. anzi...

 La supposizione è la madre di tutte le cazzate.

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

Noto un tipo sul forum che ha scritto "itaglia". Wow !!

sarà un nuovo dispositivo apple dotato di lame....

An  a tuesday keeps the doctor away.

proud member of < noi finti professionisti > club - tessera 044

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

io ho sempre avuto difficoltà ad addormentarmi.. poi una volta che ci riesco dormo bene (non sempre). dormo sempre 6/7 ore a notte (anni fa facevo i turni e quindi...)

la melatonita la prendo da anni ormai e mi aiuta molto. di solito la prendo subito dopo cena... e mi corico verso mezzanotte.

Io ho difficoltà proprio perchè sono attivissima la notte.. e la mattina sono lentissima invece (infatti non sono mai riuscita a studiare e se lavoro la mattina sono al 50%).

Cmq anche io dormo bene, 6-7 ore a notte.. ma ci sono dei giorni che non sento la sveglia e posso continuare a dormire anche per 12-15 ore se nessuno mi sveglia e quello è un problema °_°

proprio non capisco come fate ad aver problemi di sonno!!!

io arrivato ad un certo orario crollo letteralmente... buio totale per circa 10 ore... tipo interruttore OFF/ON...

:gira:

Beato te :P

- È INUTILE DARE PERLE AI PORCI-

.:La vita è un fiume in piena e noi siamo i salmoni che risalgono la corrente:.

~Sono i momenti difficili che ti portano da una foto felice ad un'altra~

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

Sto sistemando le foto di alcuni quadri recenti di mia madre e sto codificando un video girato domenica sera al concerto di una mia amica così dopo lo carico su YouTube :DD

Non mi pensare troppo; dovessi diventare cieco. :boss:

:rofl:

«Beelzebub has a devil put aside for me»
iPad 3 16Gb Wi-Fi / MacBook CoreDuo 2GHz , 2Gb RAM / iPod Nano 3g 4Gb / iPod Shuffle 1g 512Mb

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

Sto sistemando le foto di alcuni quadri recenti di mia madre e sto codificando un video girato domenica sera al concerto di una mia amica così dopo lo carico su YouTube :DD

:rofl:

:ghghgh: "Voglio una vita spericolataaa.....voglio una vita.....piena di rischiiiii....ooooo" :ghghgh:

......ma si diventa ciechi? :mhh:

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

:ghghgh: "Voglio una vita spericolataaa.....voglio una vita.....piena di rischiiiii....ooooo" :ghghgh:

......ma si diventa ciechi? :mhh:

Solo se esegui la procedura fissando il sole per almeno dieci minuti senza sbattere le palpebre.

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

Rispondi e partecipa alla discusione

Puoi rispondere subito e iscriverti successivamente. If you have an account, sign in now to post with your account.

Ospite
Rispondi a questa discussione...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Crea Nuovo...

Info

Per offrirti il miglior servizio possibile il sito utilizza cookies, anche di terze parti e profilazione. Utilizzando il sito acconsenti al loro impiego. Privacy Policy Termini di utilizzo