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io ho da sempre problemi a prendere sonno e ti devo dire che la melatonina a me aiuta molto. la prendo circa una mezz ora prima di andare a letto e poi aspetto che mi viene sonno. appena mi cala la palpebra mi butto subito a letto e mi addormento in 10 minuti. se invece resto sveglio...l'effetto svanisce.

 La supposizione è la madre di tutte le cazzate.

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Biglietto di sola andata per Londra! Non vedo l'ora... all'inizio sarà durissima ma spero di poter dire ancora una volta ce l'ho fatta! 

Buon per te. C'è gente a cui servono i TIR e gente a cui servono le auto sportive. A ciascuno il suo.

Goduriosissime   

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6 minutes ago, Giuca said:

io ho da sempre problemi a prendere sonno e ti devo dire che la melatonina a me aiuta molto. la prendo circa una mezz ora prima di andare a letto e poi aspetto che mi viene sonno. appena mi cala la palpebra mi butto subito a letto e mi addormento in 10 minuti. se invece resto sveglio...l'effetto svanisce.

il mio problema non è addormentarmi la sera.. è che mi sveglio tipo alle 3 o alle 4 o alle 5 e poi fino alle 6 non riesco a riaddormentarmi .. 

Mumble Mumble  :mhh:

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20 minutes ago, Giuca said:

io la uso da anni la melatonina... 

Ciao @Giuca
Come ti ci trovi? Per me, sinceramente, è un po' una scommessa nel senso che: sono una persona che solitamente si addormenta molto tardi (1.30-2.00). Di fatti pure se vado a letto presto (23.30 o prima) rimango ore nel letto senza dormire. Ciò comporta, però, che la mattina (diciamo fino alle 12.00) io sia praticamente uno zombie. E' come se i cicli di cortisolo e melatonina siano spostati verso una fase della giornata più tarda.
Ora, prenderei queste pillole per regolarizzarmi appunto. Tu hai lo stesso problema?

7 minutes ago, ElRejects said:

 

FUNZIONA??? 

Speriamo!

4 minutes ago, melomane1 said:

Prego,

all'interno della scatola vi è una garanzia internazionale, ma e-global, nel mio  caso con negozio in Germania, da una garanzia personale di 12 mesi con spedizione a loro del prodotto guasto e rispedizione, una volta aggiustato, all'acquirente.

L'eventuale riparazione penso avvenga in Germania e non in oriente ( con costi elevati di spedizioni e doganali ).

Non so quindi quanto sia valida la garanzia internazionale.

Per beneficiare della riparazione in garanzia è necessario compilare un loro format   ed attendere il loro benestare alla riparazione, questo per evitare di prendere in carico una fotocamera ad esempio caduta per noncuranza del propietario e non per difetto intrinseco.

L'ho aquistata da loro perchè su Amazon non è più disponibile ed altri siti internet la danno a 150 euro in più che non sono pochi su questa fascia di prezzo.

 

Perché dici "nel mio caso"? Cioè, stai dicendo che a seconda del prodotto lo stabilimento e-global di riferimento cambia?
Hai fatto bene, alla fine 150€ sono un buon risparmio. Realisticamente la fotocamera non si romperà e tu ci avrai solo guadagnato.
Trovo sempre un po' esagerati tutti i paranoici che stanno eccessivamente alla larga da questi siti reputato "poco affidabili" solo per paura di ricevere un prodotto con garanzia poco efficiente e così via. Alla fine i prodotti quelli sono, li producono tutti in asia. Se lo compri da pincopallino in Italia o direttamente in Cina hai le stesse medesime possibilità che ti si rompa.

< La "maggior parte" delle persone pensava che la Terra fosse piatta. >

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1 minute ago, ElRejects said:

il mio problema non è addormentarmi la sera.. è che mi sveglio tipo alle 3 o alle 4 o alle 5 e poi fino alle 6 non riesco a riaddormentarmi .. 

Non so se questo possa essere risolto con la melatonina. Giuca, infatti, dichiara che a lui agisce come "sonnifero" istantaneo.

< La "maggior parte" delle persone pensava che la Terra fosse piatta. >

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2 minutes ago, Bacchinif said:

Non so se questo possa essere risolto con la melatonina. Giuca, infatti, dichiara che a lui agisce come "sonnifero" istantaneo.

infatti.. ho letto.. io no ho problemi ad addormentarmi.. la prima volta.. la seconda si! :D .. mi metto a leggere e aspetto 

Mumble Mumble  :mhh:

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a me serviva e serve per addormentarmi. prima andavo a letto e restavo anche 2 ore prima di prendere sonno... in teoria dovrebbe anche aiutarti ad avere un "cliclo" del sonno corretto. cmq è un erba - anche se la vendono in pastiglie - quindi non ha controindicazioni. provala.

Modificato da Giuca

 La supposizione è la madre di tutte le cazzate.

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10 minutes ago, Bacchinif said:

Ciao @Giuca
Come ti ci trovi? Per me, sinceramente, è un po' una scommessa nel senso che: sono una persona che solitamente si addormenta molto tardi (1.30-2.00). Di fatti pure se vado a letto presto (23.30 o prima) rimango ore nel letto senza dormire. Ciò comporta, però, che la mattina (diciamo fino alle 12.00) io sia praticamente uno zombie. E' come se i cicli di cortisolo e melatonina siano spostati verso una fase della giornata più tarda.
Ora, prenderei queste pillole per regolarizzarmi appunto. Tu hai lo stesso problema?

Speriamo!

Perché dici "nel mio caso"? Cioè, stai dicendo che a seconda del prodotto lo stabilimento e-global di riferimento cambia?
Hai fatto bene, alla fine 150€ sono un buon risparmio. Realisticamente la fotocamera non si romperà e tu ci avrai solo guadagnato.
Trovo sempre un po' esagerati tutti i paranoici che stanno eccessivamente alla larga da questi siti reputato "poco affidabili" solo per paura di ricevere un prodotto con garanzia poco efficiente e così via. Alla fine i prodotti quelli sono, li producono tutti in asia. Se lo compri da pincopallino in Italia o direttamente in Cina hai le stesse medesime possibilità che ti si rompa.

Non nel mio caso in assoluto, ma in maniera relativa nel senso che su Europa spediscono da Francia , Germania, Belgio e Spagna (probabilmente a seconda delle disponibilità di magazzino); del resto non avrebbe senso spedire in Europa da Australia, Stati Uniti o Russia.

Poi ricordo che la mia prima reflex digitale fu una Canon da  8megapixel acquistata molti anni fa da un venditore on line tedesco con un bel risparmio da parte mia.

Per il resto i paranoici ci sono, ma non è un Mac da 3.700 euro che si dovrebbe comperare solo e sempre da Apple Store.

Modificato da melomane1

La vita è troppo breve per bere vini scadenti.

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5 minutes ago, melomane1 said:

Non nel mio caso in assoluto, ma in maniera relativa nel senso che su Europa spediscono da Francia , Germania, Belgio e Spagna (probabilmente a seconda delle disponibilità di magazzino); del resto non avrebbe senso spedire in Europa da Australia, Stati Uniti o Russia.

Poi ricordo che la mia prima reflex digitale fu una Canon da  8megapixel acquistata molti anni fa da un venditore on line tedesco con un bel risparmio da parte mia.

Per il resto i paranoici ci sono, ma non è un Mac da 3.700 euro che si dovrebbe comperare solo e sempre da Apple Store.

Questo pure è vero.
Peccato che la macchina fotografica che ho in mente sarebbe sopra i 2k€ e quindi... sto effettivamente pensando se vale la pena risparmiare questi 300€ oppure no

< La "maggior parte" delle persone pensava che la Terra fosse piatta. >

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Just now, Bacchinif said:

Questo pure è vero.
Peccato che la macchina fotografica che ho in mente sarebbe sopra i 2k€ e quindi... sto effettivamente pensando se vale la pena risparmiare questi 300€ oppure no

Sopra i 2000 non vi è proporzione tra i miei 500 e 150 di risparmio ed i tuoi eventuali 300, il divario di spesa è troppo elevato ed il tuo risparmio, a mio parere, sarebbe logico nei 600 euro o più. Per una macchina da 2.000 euro, immagino solo body, andrei su garanzia ufficiale italia.

La vita è troppo breve per bere vini scadenti.

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Borbone nespresso miscela oro 100 capsule, ottimo caffè arabica.

Non amo i vari Nespresso originali perchè li trovo troppo modificati con aromi tipo vaniglia o altro.

Il caffè lo prendo rigorosamente senza zuccheri.

100-caffe-borbone-respresso-miscela-oro-compatibili-nespresso.jpeg

La vita è troppo breve per bere vini scadenti.

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12 hours ago, melomane1 said:

Borbone nespresso miscela oro 100 capsule, ottimo caffè arabica.

Non amo i vari Nespresso originali perchè li trovo troppo modificati con aromi tipo vaniglia o altro.

Il caffè lo prendo rigorosamente senza zuccheri.

100-caffe-borbone-respresso-miscela-oro-compatibili-nespresso.jpeg


mm i Nespresso Natalizi e variations sono orribili..i suoceri ce ne hanno regalate delle scatole di quelli di natale (Sacher e Strudel) e ora sono rimasti solo quelli.. stamattina mi è toccato bermi quello alla sacher .. con aggiunta di latte perchè altrimenti è troppo aromatizzato ma gli altri li trovo molto buoni, mi piacciono quelli con l'aroma più intenso tipo Dharkan, Kazaar, Envivo lungo, Arpeggio .. ma anche Vivalto lungo normale e decaffeinato non mi dispiace. Mai comprati i compatibili.. bevuti da mia mamma e li ho trovati buonini ma non ti so dire la marca... 

Mumble Mumble  :mhh:

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14 hours ago, obefix said:

occhio, a lungo andare nei pazienti già predisposti sembra che possa fare insorgere ansia..

 

@obefix, grazie della segnalazione. Non ero a conoscenza di questo effetto collaterale (in effetti non ho letto il bugiardino), ma non ho intenzione di assumerla tutte le sere. La prenderò solo in occasioni in cui devo andare a dormire prima o quando ne ho voglia. In questo modo cerco di non creare dipendenza.

P.S. Come se l'ansia non ci fosse già... :)

< La "maggior parte" delle persone pensava che la Terra fosse piatta. >

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3 hours ago, ElRejects said:


mia mamma e li ho trovati buonini ma non ti so dire la marca... 

Da questo punto di vista considero la maccina nespresso  come la Faema da bar: di luogo in luogo la macchina rimane ma le marche e miscele di caffè servite sono diverse.

Si può bere robaccia come eccellenza al di la del gusto personale.

Esistono quindi compatibili sia da 15 cent/pezzo che da 45 come Illy che mi risulta il più costoso.

Tra i due margini si può stare nella media di 30 ed essere appagati.

 

La vita è troppo breve per bere vini scadenti.

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17 hours ago, obefix said:

occhio, a lungo andare nei pazienti già predisposti sembra che possa fare insorgere ansia..

Io non la adopero, però sappiate che negli USA è considerato farmaco sotto prescrizione medica.

La vita è troppo breve per bere vini scadenti.

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Salve ragazzi, complimenti per il forum, vi seguo da tanto ed è molto interessante leggere i vostri commenti. Di recente ho deciso di acquistare un cardiofrequenzimetro, i modelli sono proprio tanti ed essendo inesperta non ho ancora capito se ho fatto un buon acquisto. Il modello in questione è il Cardiofrequenzimetro Suunto pagato 123 euro su un sito online. Cosa ne pensate? io lo uso giusto per correre mezz'ora al giorno a livello amatoriale, non sono certo una professionista. 

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20 hours ago, sandrasandra said:

Salve ragazzi, complimenti per il forum, vi seguo da tanto ed è molto interessante leggere i vostri commenti. Di recente ho deciso di acquistare un cardiofrequenzimetro, i modelli sono proprio tanti ed essendo inesperta non ho ancora capito se ho fatto un buon acquisto. Il modello in questione è il Cardiofrequenzimetro Suunto pagato 123 euro su un sito online. Cosa ne pensate? io lo uso giusto per correre mezz'ora al giorno a livello amatoriale, non sono certo una professionista. 

 

Ciao. Benvenuta nel forum. Secondo me ti conviene aprire un thread nella sezione dedicata al fitness. E' probabile che lì trovare gente più interessata a questo argomento.
Su quale sito hai acquistato il suddetto cardiofrequenzimetro?

< La "maggior parte" delle persone pensava che la Terra fosse piatta. >

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