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Running & Jogging


smilingkorpse

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Che poi si chiama Ricarica pagina per essere precisa....

va bè...non è molto comodo però...sempre meglio ke fare avanti indietro cn le pagine in effetti...:ghghgh:

..mi sa ke stasera sono tutti a vedere la finale di coppa italia...ke dici?:)

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Ciao a tutti sono Giampy, sono anch'io un appassionato del podismo che alterno alla piscina; di solito faccio 1 oretta e mezzo altre volte 2 ore. Percorso preferito colli Bolognesi, uso scarpe asics gel kaiano oppure gel kinsey.

Un saluto a tutti.

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Ciao a tutti sono Giampy, sono anch'io un appassionato del podismo che alterno alla piscina; di solito faccio 1 oretta e mezzo altre volte 2 ore. Percorso preferito colli Bolognesi, uso scarpe asics gel kaiano oppure gel kinsey.

Un saluto a tutti.

benvenuto anche da me :dance:

oggi volevo fare i 20 min di fila...alla fine ne ho fatti 25.50!!! e senza neanche soffrire :ciao::dance:

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Potremmo mettere su il trio monnezza noi tre che dite?? :boh: fame sonno e debolezza...:mad:

scheeeeerzooo! :ghghgh:

finalmente ha smesso di piovere e ho ricominciato a correre...nel pantano del parco! ;)

...x il sonno ci sono pure io...appena svegliata da abbiocco potente sul divano!!!!

ke miseria!!!...:mhh:...trio monnezza FOREVER!!!!:mhh:

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Per la fame ci penso io ragazze :mhh:

Per quanto anche il sonno...:boh:

:ghghgh:

Bene si può comporre il Trio..... ;)

freak ti avevo risp x quanto riguarda i 1500mt ma ho fatto casino con il multicita i msg...

la mano non risponde al cervello:fiorellino:

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Se devi fare solo 1.5 km penso che 3-4 min sia già tanto! Secondo me non ha tanto senso fare solo 1.5 km. Al massimo andare più lento ma provare a fare 5 km!

per entrare nell esercito bisogana fare 1km in 4 minuti quindi come tempo è ottimo,dovrebbe essere circa 15km orari come velocità :fiorellino:

"No one told you when to run,you missed the starting gun" Pink Floyd --Time--

My flickr: Flickr My Last.FM: Last.FM My XboxLive: AntoAlv19

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Finalmente è iniziata l'ultima settimana di esercizi in palestra per il rinforzo della caviglia :dance: Vediamo cosa mi dice la fisioterapista su quando potrò ricominciare a correre! Speriamo presto, non ne posso più di aspettare :dance:

:ghghgh:

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