manovella Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 oleeeeeeeeeee!! :P Flickr Quando il discepolo è pronto, Quelo appare. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Freak_Irish_Sister Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 Stamattina, come dicevo, sono andato a correre dopo uno stop: ho fatto 5,18 km in 34,06 di CL. Le sensazioni alla caviglia devo dire che sono molto buone, la ginnastica propriocettiva di rinforzo è proprio servita! All'inizio dell'allenamento mi dava solo un po' fastidio la cavigliera (la fisioterapista mi ha consigliato di correre con la cavigliera) ma poi dopo poco il fastidio è passato e non ho avuto più fastidio, si vede che dovevo abituarmi! :P:dance: :ola: :ola: My photos on Flickr... Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Rep28 Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 Grazie, avete proprio ragione: oleeeeeeeeeeee :ola::P:ola: Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
tuxpeppe Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 io penso di andare fra poco...ho preso tutte le canzoni della playlist (2 h più o meno) e le cuffiette nuove . Misuro il percorso su google maps e scappo :P Papà cosa sono le icone? Sono delle immagini sacre. E perché windows ne ha tante? Perché ci vogliono i miracoli per farlo funzionare! Il mio iBook 12" Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
pLeasure Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 Stamattina, come dicevo, sono andato a correre dopo uno stop: ho fatto 5,18 km in 34,06 di CL. Le sensazioni alla caviglia devo dire che sono molto buone, la ginnastica propriocettiva di rinforzo è proprio servita! All'inizio dell'allenamento mi dava solo un po' fastidio la cavigliera (la fisioterapista mi ha consigliato di correre con la cavigliera) ma poi dopo poco il fastidio è passato e non ho avuto più fastidio, si vede che dovevo abituarmi! :P:dance: Eccola, eccola che arriva............:ola: :ola: Ho capito il 31/01/2008 1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008) Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Freak_Irish_Sister Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 Tra un pò vado a scarpinare anchio..... My photos on Flickr... Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
sandram76 Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 Stamattina, come dicevo, sono andato a correre dopo uno stop: ho fatto 5,18 km in 34,06 di CL. Le sensazioni alla caviglia devo dire che sono molto buone, la ginnastica propriocettiva di rinforzo è proprio servita! All'inizio dell'allenamento mi dava solo un po' fastidio la cavigliera (la fisioterapista mi ha consigliato di correre con la cavigliera) ma poi dopo poco il fastidio è passato e non ho avuto più fastidio, si vede che dovevo abituarmi! beh,a questo punto... :ola::ola: Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Freak_Irish_Sister Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 Rieccomi..... Oggi un oretta di corsa molto scazzata (leggasi non di fila)..... My photos on Flickr... Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
sandram76 Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 oggi 40 min e sono riuscita a tenere i battiti entro i 155 a parte un picco di 160 ma solo xchè ho visto in lontananza uno ke correva più forte di me e quando l'ho incrociato ho accelerato xchè mi vergognavo ad andare così piano... @freak: oggi tocca a te tenere alto l'onore del trio;) @manu:mi sa ke io sono la Grazie al.... @tutti gli ometti: ciaoooooooo:fiorellino: Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
tuxpeppe Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 ma usate uno di quei cardiofrequenzimetro da polso?? Nel caso avete qualche consiglio??(visto che con il gps da polso mi è andata male ) Papà cosa sono le icone? Sono delle immagini sacre. E perché windows ne ha tante? Perché ci vogliono i miracoli per farlo funzionare! Il mio iBook 12" Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
sandram76 Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 Rieccomi..... Oggi un oretta di corsa molto scazzata (leggasi non di fila)..... ...un'orettaaaaaaaaa?!?!?!?!?!? ma come hai fatto a passare dai 15 min ad un'oretta!?! Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
alfanicco Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 porca miseria... oggi pome ero bello li pronto ad uscire di casa tutto pronto...apro la porta di casa e...grandinava si rimanda a domani iMac Alu 24" 2.4GHz (2GB ram) Macbook Pro 15,4" 2.53GHz (4GB ram) iPhone 4 16GB Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
sandram76 Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 porca miseria...oggi pome ero bello li pronto ad uscire di casa tutto pronto...apro la porta di casa e...grandinava si rimanda a domani scusa se rido ma mi immagino la scena!!! buona corsa x domani io me ne vò a letto...'notte a tutti i runners!!! ciaoooooooo:ciao: Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
pLeasure Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo Ho capito il 31/01/2008 1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008) Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
pLeasure Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 ooooooooooooooooooooooooooooooooooleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!! :haha: Nike+ Milestone :rofl: :haha: Ho capito il 31/01/2008 1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008) Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Januarium Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 Io oggi dopo anni di inattività fisica, ho messo le scarpette, scaldato il sensore nikeplus e mi sono fatto la mia prima mezz'oretta al policlinico! certo, non avevo fiato, ma direi che come prima volta mi va più che bene fare 3,64 km in 30 minuti di jogging e camminata... Vediamo se domani riesco a farmi almeno una passeggiatina: forse seguirò il programma "walk to run" vediamo... Medicina, Apple e Fotografia Account PS3: Januarium add me! MacBook White 2.2GHz 2007 iPhone 3GS 16GB White Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Freak_Irish_Sister Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 ooooooooooooooooooooooooooooooooooleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!:haha: Nike+ Milestone :ghghgh: :oops: :rofl: Grandeeeeeee!!! :haha: :haha: My photos on Flickr... Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
pLeasure Inviato 3 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Giugno 2008 Grazie!! Ho capito il 31/01/2008 1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008) Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
tuxpeppe Inviato 4 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Giugno 2008 ooooooooooooooooooooooooooooooooooleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!! Nike+ Milestone :DD :P :ciao: azz complimenti!!!!! Papà cosa sono le icone? Sono delle immagini sacre. E perché windows ne ha tante? Perché ci vogliono i miracoli per farlo funzionare! Il mio iBook 12" Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
manovella Inviato 4 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Giugno 2008 Io oggi dopo anni di inattività fisica, ho messo le scarpette, scaldato il sensore nikeplus e mi sono fatto la mia prima mezz'oretta al policlinico! ben arrivato ma dimmi sei andato a correre al policlinico in caso avessi bisogno di un polmone d'acciaio a fine corsa?? :P scherzo! Flickr Quando il discepolo è pronto, Quelo appare. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
manovella Inviato 4 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Giugno 2008 @manu:mi sa ke io sono la Grazie al.... strano, pensavo di essere io quella!! :ghghgh: gooooood moooooorning runnersssssssss!! :P Flickr Quando il discepolo è pronto, Quelo appare. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Freak_Irish_Sister Inviato 4 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Giugno 2008 ...un'orettaaaaaaaaa?!?!?!?!?!? ma come hai fatto a passare dai 15 min ad un'oretta!?!:P:DD La parola chiave è "scazzata"..... Non era un ora di fila.... My photos on Flickr... Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
alfanicco Inviato 4 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Giugno 2008 davvero complimentissimi pLeasure!!! piccola domanda: ma il sensore Nike+ è usabile solo con le scarpe Nike+? iMac Alu 24" 2.4GHz (2GB ram) Macbook Pro 15,4" 2.53GHz (4GB ram) iPhone 4 16GB Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
pLeasure Inviato 4 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Giugno 2008 :dance:Grazie a tutti:fiorellino: Ho capito il 31/01/2008 1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008) Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
pLeasure Inviato 4 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Giugno 2008 davvero complimentissimi pLeasure!!! piccola domanda: ma il sensore Nike+ è usabile solo con le scarpe Nike+? No... basta trovare il modo di ancorarlo alla scarpa, il posto più indicato è incastrato nei lacci, occhio a non perderlo però... Io mi sono fatto fare una tasca di stoffa da mia nonna, l'ho bucata per farci passare i lacci e tutto funziona benissimo;) Non so se mi sono spiegato bene:confused: è una cosa del genere Shoe Pouch | Home Ho capito il 31/01/2008 1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008) Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
alfanicco Inviato 4 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Giugno 2008 ahhhh perfetto si si si capito tutto! grazie mille! iMac Alu 24" 2.4GHz (2GB ram) Macbook Pro 15,4" 2.53GHz (4GB ram) iPhone 4 16GB Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Januarium Inviato 4 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Giugno 2008 pleasure, complimentoni! chissà se ci arriverò mai io a quella cifra!^^ @manovella ammetto che per come l'ho detta, è ambigua la frase: io ci studio al policlinico, e facio reparto, di conseguenza, finendo a metà pomeriggio, prima di andare via sfrutto il verde e la qiete che solo a quell'ora si trova lì. Oggi, secondo giorno, seguendo l'allenamento "walk and run" fatti altri 2km più 0,5km di defaticante... iniziano i dolorini al quadricipite femorale...^^ Medicina, Apple e Fotografia Account PS3: Januarium add me! MacBook White 2.2GHz 2007 iPhone 3GS 16GB White Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
sandram76 Inviato 4 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Giugno 2008 buonaseeeeeeeeeraaaaaa!!! benvenuti a tutti i nuovi ometti runners !!! ...ma soprattutto..... GRANDE ZIO PLEEEEEEEEE!!!!!!!! Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
alfanicco Inviato 4 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Giugno 2008 fine della prima sessione di running...giusto per riprendere il feeling con l'asfalto...devo dire che mi piace un sacco andare a correre! con l'iPod alle orecchie ti isoli, pensi solo a te stesso e ti rilassi in una maniera eccezionale! e poi si fanno degli incontri niente male iMac Alu 24" 2.4GHz (2GB ram) Macbook Pro 15,4" 2.53GHz (4GB ram) iPhone 4 16GB Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Freak_Irish_Sister Inviato 4 Giugno 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Giugno 2008 buonaseeeeeeeeeraaaaaa!!! benvenuti a tutti i nuovi ometti runners !!! ...ma soprattutto..... GRANDE ZIO PLEEEEEEEEE!!!!!!!! Monnezza Comè andata la corsa oggi? My photos on Flickr... Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
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