Running & Jogging

[pierino]

:dance:Stamattina sveglia alle 6.00,colazione a base di cereali e via...11.53km in un'ora...adesso il mio problema sarà aumentare il tempo di corsa,arrivato all'ora è come se andasse giù il gettone:ghghgh:

[sandram76]

(niente slip/boxer sotto:fischio:)

[manovella]

oggi si riprende la settimana sportiva!!

[Rep28]

Beati voi! Io sono ancora ai box....periodo sfigatissimo!

Cmq un saluto a tutti i runners, spero di ricominciare presto (ginocchio permettendo)

[sandram76]

Beati voi! Io sono ancora ai box....periodo sfigatissimo! :mad:

Cmq un saluto a tutti i runners, spero di ricominciare presto (ginocchio permettendo)

almeno tu hai la scusa del ginocchio!! A me pesa semplicemente il culo

....giusto x dirla (...papale,papale!!!)

[manovella]

ehehe daje cò ste chiappe!!!

Io sono tornata da poco...38 minuti...ho fatto di meglio ma fa caaaaaaaaldo

[Hadouken!]

Ciao a tutti!

Io corro molto saltuariamente, purtroppo causa peso (85kg x 1.75m) e orari lavorativi non riesco ad essere costante...

Mi piace parecchio correre, ma non riesco a correre per più di 5 minuti. Per questo faccio una serie di ripetute corsa/cammino almeno per allenare un po' il fiato...

[sandram76]

Ciao a tutti!

Io corro molto saltuariamente, purtroppo causa peso (85kg x 1.75m) e orari lavorativi non riesco ad essere costante...

Mi piace parecchio correre, ma non riesco a correre per più di 5 minuti. Per questo faccio una serie di ripetute corsa/cammino almeno per allenare un po' il fiato...[/quot

...anch'io ho cominciato così:2 min di corsa +2 di cammino alternati e piano piano sono arrivata a correre 48 min filati...prima dell'estate:cry:...quindi non fermarti!!!

buona corsa:dance:

[pierino]

:dance:Anche oggi ce l'ho fatta: 9 km. in un'oretta senza faticare troppo,anzi,proprio in relax:ghghgh:

:angel:

[manovella]

:dance:Anche oggi ce l'ho fatta: 9 km. in un'oretta senza faticare troppo,anzi,proprio in relax:ghghgh:

:angel::prr:

ciao Pier...tiè visto che è tanto che non ti vedo in giro!!

[pierino]

ciao Pier...tiè visto che è tanto che non ti vedo in giro!! :prr:

:dance:Con la mia epicondilite stò limitando al minimo l'uso del computer,mi da fastidio tenere in mano il mouse,anche per questo mi son dato alla corsa:angioletto:

:angel:

[manovella]

Visto che succede a forza di spammare??? :angel:

[Ce]

Ciao a tutti i corridori e le corridrici! Oggi sono uscito dai box, la fasciatura è ancora lì ma ho fatto 55 minuti in scioltezza

Sbaglio o l'estate ci ha un pochino decimato? Dico per voi che state al sole, qui piove un giorno si e l'altro pure

[ramaco]

ciao a tutti, sono appena uscito dalla doccia dopo una bella sgambettata in campagna con il mio nuovo ipod. comincio a provarci gusto, lo jogging lo detestavo, ma con la musica è tutta un'altra....musica!!! ciao

[pLeasure]

ciao a tutti, sono appena uscito dalla doccia dopo una bella sgambettata in campagna con il mio nuovo ipod. comincio a provarci gusto, lo jogging lo detestavo, ma con la musica è tutta un'altra....musica!!! ciao

Ciao e Benvenuto nel club!!!:dance:

L'ipod è un ottimo strumento di motivazione in effetti...ma a quanto pare non riesce a contrastare il caldo estivo... vero Monnies e tutto il resto della ciurma?

[jacksawyer]

oggi dopo circa 2 mesi e mezzo ho provato a correre di nuovo,non riesco più a tenere l' ora continuata,ho fatto a malapena 40 minuti 10 di corsa e 30 camminata perchè mi è venuto un male assurdo all' anca destra

[karmax]

mi accodo pure io!

corro da almeno 2 mesi e ogni giorno ci prendo sempre più gusto!!!

solo che devo ancora fare un pò di fiato che continua a scarseggiare.....

[Ce]

Ciao e Benvenuto nel club!!!

L'ipod è un ottimo strumento di motivazione in effetti...ma a quanto pare non riesce a contrastare il caldo estivo... vero Monnies e tutto il resto della ciurma?

Io ci sono! Sudo come un disperato ma ci sono! Forse perchè qui fa al massimo venti gradi?

[manovella]

io continuo a correre....nella mia mente!!

fa caaaaaaaaldo e poi ho avuto troppe visite di amici!!

Passerò agosto qui, avrò tempo per recuperare! E comunque mi faccio tutti i giorni 5 km a piedi e 4 piani di scale!!

[Mickygol]

Io invece mi sto mettendo a correre 3-4 volte a settimana e ogni volta 15 km. Ormai la fatica la non sento più!!!

[Freak_Irish_Sister]

Io invece mi sto mettendo a correre 3-4 volte a settimana e ogni volta 15 km. Ormai la fatica la non sento più!!!

Beato te.... Io con sto caldo non sto più andando muoio..... :lol:

[karmax]

Beato te.... Io con sto caldo non sto più andando muoio.....

io vado la mattina alle 7 e si sta una favola!!

[Mickygol]

Beato te.... Io con sto caldo non sto più andando muoio.....

Io vado alle 20.30 circa e si sta bene.

[ramaco]

mi è stato detto che la corsa genera delle endorfine che portano dipendenza: morale della favola, se inizi a correre ne senti sempre più l'esigenza. è vero? by

[Freak_Irish_Sister]

io vado la mattina alle 7 e si sta una favola!!

A quell ora sto andando a dormire.....

Io vado alle 20.30 circa e si sta bene.

Qua forse alle 21.30.... Davvero non fa... Anche perchè il posto è completamente esposto al sole (tranne per un lato).....

[pierino]

:ciao:Ciao a tutti,rientro adesso da due settimane di vacanza,prima in Toscana al mare e poi a Livigno,in alta montagna...che fatica correre a oltre 1900mt. :P

:angioletto:e che bello correre a 3°...

[sandram76]

Ciao e Benvenuto nel club!!!

L'ipod è un ottimo strumento di motivazione in effetti...ma a quanto pare non riesce a contrastare il caldo estivo... vero Monnies e tutto il resto della ciurma?

...mea culpa mea culpa,mea maxima culpa!!!

oltre al fatto ke fa caldo e ke quando non fa caldo scravassa (piove) si sono aggiunti altri impedimenti tipo ke sto vendendo casa e ne sto comprando un'altra.Quindi tra agenzie,banca,notaio,misure,preventivi,rendite catastali...AAAAAARRRRGGGHHHH!!!!!

forse dovrei ricominciare a correre x sfogarmi!!!! zio Ple motivami tuuuuu!!!

baci alle monnies e al resto della ciurma,desaparecidos compresi

[pierino]

:dance:UP!! Stamattina un'oretta a ritmo sostenuto,dai pigroni che basta poco.

[Rep28]

Io dopo un mese e mezzo di stop (causa tendinite al ginocchio) ho ripreso in modo graduale a corricchiare sul tapis-roulant in palestra: ora dovrò seguire un programma di rinforzo per le gambe e a questo punto mi sa che riprenderò a correre in strada a settembre! Il fisioterapista mi ha detto che è meglio che adesso corra sul tappeto perchè è più morbido....Speriamo non mi dia più fastidio il ginocchio!!!

Un saluto a tutti/e i runners!

[manovella]

non sto andando lo confesso...

Vi prego fustigatemi!!!