icreatore Inviato 2 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 2 Ottobre 2008 in verità volevo anch'io dei consigli sull'abbigliamento per l'inverno tenendo presente che abito a napoli e vado di mattina quando in inverno si scende massimo a -2.io ti consiglio dheclaton uppete PSN: icreatore Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
The Prince Of Life Inviato 3 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Ottobre 2008 ieri mi sn attrezzato pr i tempi freddi che verranno...nulla temo e ogni vento affronterò... "To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all." Oscar Wilde Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
icreatore Inviato 3 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Ottobre 2008 ieri mi sn attrezzato pr i tempi freddi che verranno...nulla temo e ogni vento affronterò... COME COSA HAI COMPRATO E SOPRATTUTTO DOVE E CHE MARCA .. GRAZIE PSN: icreatore Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
icreatore Inviato 3 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 3 Ottobre 2008 COME COSA HAI COMPRATO E SOPRATTUTTO DOVE E CHE MARCA .. GRAZIE upppete PSN: icreatore Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
smilingkorpse Inviato 4 Ottobre 2008 Autore Segnala Condividi Inviato 4 Ottobre 2008 icreatore guarda quà . Kalenji ha un ottimo rapporto qualità prezzo. Io ho fatto spese l'anno scorso e costava un pò di meno la roba, adesso avranno aumentato i prezzi perchè vendono parecchio (e hanno il "monopolio" dell'abbigliamento running da decathlon) Se vuoi il top della categoria invece questo che è goretex ed è più caro. Sotto ad una maglia termica di questi generi io mi trovo bene anche solo con una maglietta traspirante a maniche lunghe (di quelle da una decina di euro sempre della kalenji). Ho in programma però di comprarmi quella dryfit a maniche lunghe super attillata, (purtroppo solo nike a adidas le fanno bene e costa sui 40, le trovi da footlocker) per quanto riguarda le gambe... Io ora uso questi perchè non patisco molto, ma c'è anche la versione strato2 un pò più imbottiti. se fa molto freddo (e come al solito non abbiamo voglia di fare bene riscaldamento) sarebbe meglio andare sull'analogo più pesante (che come vedrai costa sui 25 euri) calze e scarpe non cambiano e ora non hai più scuse, anche a -2 la sessione non si deve saltare. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
icreatore Inviato 4 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Ottobre 2008 icreatore guarda quà . Kalenji ha un ottimo rapporto qualità prezzo. Io ho fatto spese l'anno scorso e costava un pò di meno la roba, adesso avranno aumentato i prezzi perchè vendono parecchio (e hanno il "monopolio" dell'abbigliamento running da decathlon)Se vuoi il top della categoria invece questo che è goretex ed è più caro. Sotto ad una maglia termica di questi generi io mi trovo bene anche solo con una maglietta traspirante a maniche lunghe (di quelle da una decina di euro sempre della kalenji). Ho in programma però di comprarmi quella dryfit a maniche lunghe super attillata, (purtroppo solo nike a adidas le fanno bene e costa sui 40, le trovi da footlocker) per quanto riguarda le gambe... Io ora uso questi perchè non patisco molto, ma c'è anche la versione strato2 un pò più imbottiti. se fa molto freddo (e come al solito non abbiamo voglia di fare bene riscaldamento) sarebbe meglio andare sull'analogo più pesante (che come vedrai costa sui 25 euri) calze e scarpe non cambiano e ora non hai più scuse, anche a -2 la sessione non si deve saltare. grazie mille mi sa ora che riprendo mi vado a fare un giro a comperare qualcosina PSN: icreatore Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
pLeasure Inviato 4 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Ottobre 2008 Se proprio fa freddissimo considera anche l'acquisto di un paio di guanti e papala, sempre in tessuto tecnico apposta per la corsa (quelle di lana della nonna non vanno bene) e considera l'acquisto di una calzamaglia Mizuno (tecnologia Breath Thermo, mi pare); costa decisamente più di quella Kalenji (che è pur sempre buona:fiorellino:) ma è qualcosa di incredibile; in poche parole traspira il sudore prodotto ma allo stesso tempo lo utilizza per produrre calore (non ci credevo assolutamente; quando andai in negozio il commesso aveva un campione di tessuto, ci versò sopra dell'acqua e divenne tiepido:shock:) Ci ho fatto 2 inverni e sono ancora come nuove:fiorellino: Ho capito il 31/01/2008 1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008) Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
icreatore Inviato 4 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Ottobre 2008 Se proprio fa freddissimo considera anche l'acquisto di un paio di guanti e papala, sempre in tessuto tecnico apposta per la corsa (quelle di lana della nonna non vanno bene) e considera l'acquisto di una calzamaglia Mizuno (tecnologia Breath Thermo, mi pare); costa decisamente più di quella Kalenji (che è pur sempre buona:fiorellino:) ma è qualcosa di incredibile; in poche parole traspira il sudore prodotto ma allo stesso tempo lo utilizza per produrre calore (non ci credevo assolutamente; quando andai in negozio il commesso aveva un campione di tessuto, ci versò sopra dell'acqua e divenne tiepido:shock:) Ci ho fatto 2 inverni e sono ancora come nuove:fiorellino: dove le trovo? PSN: icreatore Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
pLeasure Inviato 4 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Ottobre 2008 Bella domanda... io le presi da Nencini sport, è molto fornito ma ha punti vendita solo in Toscana... Dovrebbe avere anche uno store online, ma prendere vestiti senza provarli...non so.... Ogni catena sportiva che si rispetti dovrebbe averli eccheccavolo! Ci sarà qualcosa nei paraggi del Vesuvio, no? Ho capito il 31/01/2008 1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008) Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
pLeasure Inviato 4 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 4 Ottobre 2008 Comunque il link di Nencini è questo: Mizuno Run BT Io le pagai 90€ Ho capito il 31/01/2008 1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008) Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
smilingkorpse Inviato 6 Ottobre 2008 Autore Segnala Condividi Inviato 6 Ottobre 2008 Iniziamo con un bell'infortunio la preparazione alla 10km di fine novembre... che sfiga sento dolore al tallone sinistro, sembra indolenzito proprio l'osso come dopo una contusione.. non sono interessati i legamenti.. il male prende la zona del "cuscinetto" centrale/interna del tallone. Oggi ho fatto 10k di progressivo e mentre correvo non mi ha fatto male, ma: 1) credo di aver modificato un pò l'andatura per non sentire male, appoggiando meno il tallone, e questo può portare ad ulteriori sfighe 2) son dolori quando tolgo le scarpe, che sono ammortizzate (tra l'altro io uso le A4, super ammortizzate!! perchè corro sempre e solo su strada....) quando cammino con qualsiasi altro paio ho male, per non parlare a piedi nudi. riposo per 3gg di sicuro, il quarto vedo come andrà ... è da dopo la gara che lo sento indolenzito, anche se a correre non mi ha mai fatto "male" ho paura di peggiorare. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
icreatore Inviato 6 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 6 Ottobre 2008 smiling guarisci presto pleasure grazie mille per i consigli come riprendo vado a afre rifornimenti giovedì vado a visita sperate bene per me..faccio il test non mi ricordo come si chiama ..cmq quello per vedere se ho il piede piatto e carico troppo sul sinistro .. PSN: icreatore Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
sandram76 Inviato 7 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 7 Ottobre 2008 ...per smiling io mi sto muovendo in bici x compensare la poca corsa P.S. tra un pò resterò senza internet x qualche mese credo,causa trasloco...se non mi si vede più in giro x il forum è x quello...:ciao:qualcuno sa come posso evitare di ricevere le mail con gli aggiornamenti quotidiani? se no mi si riempie la casella postale!!!:haha: Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
The Prince Of Life Inviato 7 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 7 Ottobre 2008 ragazzi venerdi scorso a metà della mia corsa quotidiana ho incominciato a sentire male al ginocchio destro più o meno sulla parte esterna, il dolore si verificava in particolare quando posavo il piede. Ho usato il voltaren per un paio di giorni e nonostante il giorno dopo a fare i gradini, scendendo, mi facesse male già verso sabato sera nn sentivo più dolore. Sabato domenica e lunedi riposo prke nn volevo affaticare, oggi sn andato e al ritorno il ginocchio proprio in quel punto esterno mi faceva male tant'è che diverse volte mi sn dovuto fermare. che ne dite? dovrei farmi vedere da qualcuno? "To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all." Oscar Wilde Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
icreatore Inviato 7 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 7 Ottobre 2008 succede anche a me ho difficolta nello scendere i gradini e no nel salirli forse appoggi il piede male a terra ..come faccio io giovedì vado a fare un test per vedere se ho un piede piatto forse potrebbe essere la causa di una scorretta posizione di corsa..io ti consiglio di vedere se sono le scarpe poco ammortizzate e poi andare dal medico PSN: icreatore Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
giacio76 Inviato 8 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 8 Ottobre 2008 prova a vedere se camminando per un strada in discesa e puntando il piede come per rallentare senti dolore.... e il dolore è come se corresse lateralmente in modo verticale se si è il collaterale esterno, ma nn preoccuparti, si sistema da se, perchè ottimamente irrorato.. potrebbe essere pure una semplice infiammazione, però i gironi di riposo sono pochi voltaren e ghiaccio per 7gg, riposo anche per i successivi 7 se poi avverti dolore ancora rmn Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
The Prince Of Life Inviato 8 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 8 Ottobre 2008 Grazie a tutti per i consigli!! In effetti nel salire i gradini nn ho problemi ma bensì è nello scenderli che mi viene dolore. Così cm in discesa, anche solo camminando, oggi mi faceva un po male...spero sia solo una leggera infiammazione. Penso proprio che me ne starò buono minimo 7 giorni poi si vedrà ... "To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all." Oscar Wilde Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
giacio76 Inviato 9 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 9 Ottobre 2008 ghiaccio e pomata... Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
pLeasure Inviato 9 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 9 Ottobre 2008 Mmmmm... io voto menisco laterale, in ogni caso ghiaccio e antiinfiammatorio in gel meglio che in unguento (io uso il Dolaut) Ovviamente visita ed eventuale rmn in caso persista il dolore Ho capito il 31/01/2008 1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008) Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
icreatore Inviato 9 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 9 Ottobre 2008 oggi ho fatto il test e riscontro positivo carico troppo sulle punte col sinistro e tutto sul tallone sul destro :P come posso posto le foto dei piedini .... devo fare i plantari PSN: icreatore Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
manovella Inviato 9 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 9 Ottobre 2008 :P passo in incognito a salutarvi...ricomincio nel fine settimana Flickr Quando il discepolo è pronto, Quelo appare. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Minerva Inviato 10 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 10 Ottobre 2008 Brava Mano...io ripiglierò con l'ellittica da lunedì...e dieta di bruttobruttobrutto! Feedback positivi "Mercatino IM" per Danielito, Enrik1, Ervago, Icchisi, IoNonSonoQui, Jacopus, Mac-Dragon, NeSsUnO, NuT, OverTheWorse, Steindy e SuperPoldo (in ordine alfabetico) Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Rep28 Inviato 10 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 10 Ottobre 2008 passo in incognito a salutarvi...ricomincio nel fine settimana Grande Manu! Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
icreatore Inviato 12 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 12 Ottobre 2008 ecco i miei piedini..uff !!! PSN: icreatore Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
giacio76 Inviato 12 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 12 Ottobre 2008 e per forza plantare mi sa... quindi scarpe neutre superammortizzate.... te la cavi con poca spesa per le scarpe Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
icreatore Inviato 12 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 12 Ottobre 2008 e per forza plantare mi sa...quindi scarpe neutre superammortizzate.... te la cavi con poca spesa per le scarpe io uso delle nike free everyday come sono? altrimenti mi consigli qualcosa? e cmq il plantare lo dovro usare sempre anche per camminare solo PSN: icreatore Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
manovella Inviato 12 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 12 Ottobre 2008 Ieri ho ricominciato! Flickr Quando il discepolo è pronto, Quelo appare. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
giacio76 Inviato 12 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 12 Ottobre 2008 io uso delle nike free everyday come sono? altrimenti mi consigli qualcosa? e cmq il plantare lo dovro usare sempre anche per camminare solo devi usare le cosiddette scarpe da running A3 (massimo ammortizzamento) per l'elenco guarda qui io ti consiglio ASICS gel nimbus 10 MIZUNO wave rider 11 MIZUNO wave precision 9 ASICS gel cumulus 10 MIZUNO wave fortis un gradino sotto ci metto REEBOK smoothfit hex true MIZUNO wave genesis 2 ASICS gel stratus 2 cmq l'importante è che siano running A3... gira per negozi e verifica, e poi provale... mi spiace ma io con nike nn mi fido, per la corsa continuo a dire asics e mizuno sempre e comunque... da una letta pure qui Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
smilingkorpse Inviato 13 Ottobre 2008 Autore Segnala Condividi Inviato 13 Ottobre 2008 maledetto tallone, devo fare la visita che ha fatto icreatore mi sa... dopo 1 settimana di stop mi sentivo perfettamente guarito. Faccio 10km di fondo lento.. tutto bene.. 1 km veloce finale per sciogliere le gambe.. e sento tornare il male. Dolore nel passaggio del peso tra il tallone e l'esterno del piede sinistro.. Finito di correre mi fa male anche a camminare (ma fino al decimo km nulla!!!) e male soprattutto a piedi nudi, che prima non sentivo più. Avrò bisogno di un plantare? Io uso le Nike triax structure (A4) consigliatemi in quanto pronatore, magari in questo anno sono cambiato e non prono più eccessivamente e dovrei passare a un A3.. non so. ps. e pensare che tra pochi giorni mi arriva il Garmin 205 Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Rep28 Inviato 15 Ottobre 2008 Segnala Condividi Inviato 15 Ottobre 2008 Stasera prima di cena 10 km di lento (accelerando nel finale)... speriamo che il tempo continui ancora così: si stava da dio, ho corso con maglietta e pantaloncini corti Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
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