LucaBv Inviato 29 Giugno 2016 Segnala Condividi Inviato 29 Giugno 2016 ... in buona sostanza sono rimasto l'unico pirla che corre qui' dentro ? ... Chiaro che il forum e' diventato un luogo non piu' affollato come una volta ... ma ci sara' rimasto qualcuno che muove le chiappe. ogni tanto faccio un salto Tornando al problema della bandeletta devo dire che le cose stan migliorando ora che faccio esercizi di stretching appositi; ho ripreso a correre ed un ora a 5min per km la reggo Obbiettivo 5k Relay a settembre e magari mezza maratona Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Qu4cKy Inviato 29 Giugno 2016 Segnala Condividi Inviato 29 Giugno 2016 ogni tanto faccio un salto Tornando al problema della bandeletta devo dire che le cose stan migliorando ora che faccio esercizi di stretching appositi; ho ripreso a correre ed un ora a 5min per km la reggo Obbiettivo 5k Relay a settembre e magari mezza maratona Con un po' di stretching e un allenamento progressivo si risolve tutto (quasi). Personalmente sto' macinando chilometri su chilometri ... il garmin mi dice che negli ultimi 365 giorni ho fatto (tra nuoto/bici/corsa) "solo" 2.845,87 km con un dispendio di 122.559 Calorie. Da qui' ai prossimi tre mesi devo aumentare a schifo perche' ho una garetta a settembre piuttosto impegnativa. IF YOU TRY A DUCK YOU'LL NEVER COME BACK Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Utonto Inviato 29 Giugno 2016 Segnala Condividi Inviato 29 Giugno 2016 Io, ahimè, corro si e no una volta al mese... MacBook Pro Retina 2.6 GHz 8GB SSD 256GB, iPhone XS 64GB Space Gray, iPod touch 7ª generazione (PRODUCT)Red, Sony a6400. "La vita è quel che ti succede mentre tu sei impegnato a fare altri progetti" Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Glacy Inviato 30 Giugno 2016 Segnala Condividi Inviato 30 Giugno 2016 Io, ahimè, corro si e no una volta al mese... Uto sta diventando tutto ciccia e brufoli ........... :ghghgh: :ghghgh:  Il Sapiente sa Poco.. L'ignorante sa Molto.. il Cujun sa Tutto  Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Giuca Inviato 30 Giugno 2016 Segnala Condividi Inviato 30 Giugno 2016 Uto sta diventando tutto ciccia e brufoli ........... :ghghgh: :ghghgh: io solo ciccia... i brufoli solo sul ...retrotreno. La supposizione è la madre di tutte le cazzate. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Qu4cKy Inviato 30 Giugno 2016 Segnala Condividi Inviato 30 Giugno 2016 Io, ahimè, corro si e no una volta al mese... Conosco la "sensazione" ... violentati e prova a correre almeno una volta alla settimana. IF YOU TRY A DUCK YOU'LL NEVER COME BACK Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Glacy Inviato 30 Giugno 2016 Segnala Condividi Inviato 30 Giugno 2016 Conosco la "sensazione" ... violentati e prova a correre almeno una volta alla settimana. Ad Uto gli piace violentarsi ma non correndo ..... :ghghgh: :ghghgh:  Il Sapiente sa Poco.. L'ignorante sa Molto.. il Cujun sa Tutto  Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Qu4cKy Inviato 1 Luglio 2016 Segnala Condividi Inviato 1 Luglio 2016 Ad Uto gli piace violentarsi ma non correndo ..... :ghghgh: :ghghgh: Si capisce subito che gli vuoi bene ! IF YOU TRY A DUCK YOU'LL NEVER COME BACK Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Glacy Inviato 1 Luglio 2016 Segnala Condividi Inviato 1 Luglio 2016 Si capisce subito che gli vuoi bene ! Da morire ... come a Giuca li' adoro in egual modo .....  Il Sapiente sa Poco.. L'ignorante sa Molto.. il Cujun sa Tutto  Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
adrix Inviato 11 Settembre 2016 Segnala Condividi Inviato 11 Settembre 2016 Buongiorno runners. Si corre? Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Qu4cKy Inviato 11 Settembre 2016 Segnala Condividi Inviato 11 Settembre 2016 Buongiorno runners. Si corre? AZZ ... un runner !! ... certo che si corre ... oggi un bel 18 km ... che con il caldo che fa' da queste parti non e' proprio il massimo, pero' sto' "costruendo" per un paio di progetti futuri. IF YOU TRY A DUCK YOU'LL NEVER COME BACK Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
adrix Inviato 12 Settembre 2016 Segnala Condividi Inviato 12 Settembre 2016 Grande Papero. Che hai in mente? Io andrò a Valencia per la mezza a metà ottobre e poi la classica 1/2 di Pisa a fine dicembre.. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Qu4cKy Inviato 12 Settembre 2016 Segnala Condividi Inviato 12 Settembre 2016 Grande Papero. Che hai in mente? Io andrò a Valencia per la mezza a metà ottobre e poi la classica 1/2 di Pisa a fine dicembre.. Cose "grosse" ... ma con calma ... tra un mesetto dovrei fare (dita incrociatissime) un mezzo ironman a Maiorca (piu' altri due nel prossimo anno) ... ma in realta' la meta vera e' un ironman tra un anno/anno e mezzo. IF YOU TRY A DUCK YOU'LL NEVER COME BACK Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
adrix Inviato 21 Settembre 2016 Segnala Condividi Inviato 21 Settembre 2016 Anche il 70.3 è tanta roba Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Qu4cKy Inviato 22 Settembre 2016 Segnala Condividi Inviato 22 Settembre 2016 Anche il 70.3 è tanta roba Si ... (ne ho gia' fatto uno ed e' duretto) ... ma quando arrivi alla fine (se arrivi alla fine) ti senti onnipotente ! ... Quindi immagino che finire un ironman sia una discreta soddisfazione. Questo week end c'e' l'elbaman ... ci partecipa una mia amica che si allena per l'evento da un paio di anni. IF YOU TRY A DUCK YOU'LL NEVER COME BACK Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
adrix Inviato 24 Settembre 2016 Segnala Condividi Inviato 24 Settembre 2016 L'Elbaman non si può ragionevolmente fare.. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Qu4cKy Inviato 24 Settembre 2016 Segnala Condividi Inviato 24 Settembre 2016 L'Elbaman non si può ragionevolmente fare.. Qualsiasi ironman non si puo' ragionevolmente fare ... ma se ci limitassimo a fare le cose "ragionevoli" sarebbe una noia mortale. ... Comunque io pensavo di fare l'ironman di Francoforte che pare relativamente facile ... se facile si puo' considerare una maratona dopo aver fatto 180 km di bici e 3.8 km a nuoto. Ma come dice il mio allenatore e' solo questione di allenamento. In effetti quando ho iniziato a correre (ben 7 anni fa') ... fare 10 km mi sembrava un'impresa impossibile ... adesso 10km sono il "minimo sindacale" per sgranchirsi le gambe Stessa cosa con la bici ... se faccio meno di 40 km mi sembra di aver sprecato tempo. IF YOU TRY A DUCK YOU'LL NEVER COME BACK Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
adrix Inviato 14 Luglio 2017 Segnala Condividi Inviato 14 Luglio 2017 Buongiorno tanto per mettere un messaggio l'anno. Correte ancora? Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Giuca Inviato 14 Luglio 2017 Segnala Condividi Inviato 14 Luglio 2017 no. io rotolo. sigh. La supposizione è la madre di tutte le cazzate. Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
macgiov Inviato 14 Luglio 2017 Segnala Condividi Inviato 14 Luglio 2017 eccomi.... Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
thefabbio Inviato 22 Luglio 2017 Segnala Condividi Inviato 22 Luglio 2017 Il 29.6.2016 at 19:06, Qu4cKy dice: Con un po' di stretching e un allenamento progressivo si risolve tutto (quasi). Personalmente sto' macinando chilometri su chilometri ... il garmin mi dice che negli ultimi 365 giorni ho fatto (tra nuoto/bici/corsa) "solo" 2.845,87 km con un dispendio di 122.559 Calorie. Da qui' ai prossimi tre mesi devo aumentare a schifo perche' ho una garetta a settembre piuttosto impegnativa. Ciao vorrei chiederti qualcosa riguardo il tuo orologio? Quale modello è? Perchè anche io vado in bici e anche qualche corsetta qua e la. Dici che questo modello va bene? Fenix 5 Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Qu4cKy Inviato 27 Luglio 2017 Segnala Condividi Inviato 27 Luglio 2017 Il 22/7/2017 at 21:24, thefabbio dice: Ciao vorrei chiederti qualcosa riguardo il tuo orologio? Quale modello è? Perchè anche io vado in bici e anche qualche corsetta qua e la. Dici che questo modello va bene? Fenix 5 Ciao ... scusa il "ritardo" ma sono passato dal forum per caso (dopo mesi perche' non lo seguo piu' molto) e' ho visto il messaggio. Da un paio di anni ho il Garmin Forerunner 920XT ... ma direi che il fenix 5 e' piu' o meno analogo (direi un pochino piu' nuovo quindi almeno teoricamente migliore). Per quello che faccio (triathlon) direi che e' il TOP ! ... Comunque in rete trovi millemila recensioni. Uno dei siti che preferisco per le recensioni sempre affidabilissime e' questo ... se hai dubbi prova a lasciare un messaggio qui ... magari ripasso ! IF YOU TRY A DUCK YOU'LL NEVER COME BACK Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Bacchinif Inviato 24 Agosto 2017 Segnala Condividi Inviato 24 Agosto 2017 Qualcuno sa se esistono dei cronometri/timer di dimensioni molto piccole con la possibilità di essere attaccati ai vestiti tramite una clip? In stile iPod Shuffle per intenderci. < Il guaio è che gli uomini studiano come allungare la vita, quando invece bisognerebbe allargarla... [Luciano De Crescenzo, 32 Dicembre] > Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
adrix Inviato 29 Settembre 2018 Segnala Condividi Inviato 29 Settembre 2018 Runners ancora vivi? Link al commento Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
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