Vai al contenuto

Benvenuto nella community di Italiamac Forum

Guest Image

Benvenuto su Italiamac, la più grande comunità AMUG italiana riconosciuta da Apple. La consultazione è libera. Se vuoi anche partecipare attivamente alle discussioni pubblicando post e messaggi puoi iscriverti gratuitamente, avrai molti vantaggi:

  • Pubblicare post, messaggi e richieste di aiuto
  • Fare amicizia e usare i messaggi privati fra utenti
  • Pubblicare annunci di vendita di usato
  • Usare tutte le funzioni della community

ISCRIVITI GRATIS


Change Mode






Recommended Posts

  • Risposte 2,9k
  • Created
  • Ultima Risposta

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

3 serie da 5 minuti ... se sei all'inizio magari prova a fare le "serie" (o ripetute) basandoti su una distanza e non sul tempo ... tipo 3 ripetute da 1 km per intenderci. Magari puoi anche iniziare

Alla fine di ogni corsa devi tener premuto reset per 3secondi. (Io con il 610 tengo premuto per 3 secondi il tasto Lap/Reset). Ti azzera il contatore e ti salva la corsa in questione.

Questa sera CL rigenerante. Mi ero prefissato di tenere una media di 30/35'' in più @km e bpm sotto i 160 per recuperare dalla garetta di ieri di 12.3km. Risultato: 10.35 km a 6'39''@km e bpm 152!

Stamattina, come dicevo, sono andato a correre dopo uno stop: ho fatto 5,18 km in 34,06 di CL. Le sensazioni alla caviglia devo dire che sono molto buone, la ginnastica propriocettiva di rinforzo è proprio servita! :cry:

All'inizio dell'allenamento mi dava solo un po' fastidio la cavigliera (la fisioterapista mi ha consigliato di correre con la cavigliera) ma poi dopo poco il fastidio è passato e non ho avuto più fastidio, si vede che dovevo abituarmi! :):dance:

beh,a questo punto...

:shock::ola::mad::ola::rofl:

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

oggi 40 min e sono riuscita a tenere i battiti entro i 155 :) a parte un picco di 160 ma solo xchè ho visto in lontananza uno ke correva più forte di me e quando l'ho incrociato ho accelerato xchè mi vergognavo ad andare così piano...:shock:

@freak: oggi tocca a te tenere alto l'onore del trio;)

@manu:mi sa ke io sono la Grazie al....:cry:

@tutti gli ometti: ciaoooooooo:fiorellino:

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

ma usate uno di quei cardiofrequenzimetro da polso?? Nel caso avete qualche consiglio??(visto che con il gps da polso mi è andata male :cry:)

Papà cosa sono le icone? Sono delle immagini sacre.

E perché windows ne ha tante? Perché ci vogliono i miracoli per farlo funzionare!

Il mio iBook 12"

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

porca miseria...:shock:

oggi pome ero bello li pronto ad uscire di casa tutto pronto...apro la porta di casa e...grandinava :cry:

si rimanda a domani :)

iMac Alu 24" 2.4GHz (2GB ram)

Macbook Pro 15,4" 2.53GHz (4GB ram)

iPhone 4 16GB

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti
porca miseria...:rofl:

oggi pome ero bello li pronto ad uscire di casa tutto pronto...apro la porta di casa e...grandinava :shock:

si rimanda a domani :mad:

:cry::ghghgh::)

scusa se rido ma mi immagino la scena!!! buona corsa x domani :rofl:

io me ne vò a letto...'notte a tutti i runners!!! ciaoooooooo:ciao:

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Ho capito il 31/01/2008

1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008)

Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen.

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

Io oggi dopo anni di inattività fisica, ho messo le scarpette, scaldato il sensore nikeplus e mi sono fatto la mia prima mezz'oretta al policlinico!

certo, non avevo fiato, ma direi che come prima volta mi va più che bene fare 3,64 km in 30 minuti di jogging e camminata...:confused:

Vediamo se domani riesco a farmi almeno una passeggiatina: forse seguirò il programma "walk to run" vediamo...

Medicina, Apple e Fotografia

Account PS3: Januarium add me!

MacBook White 2.2GHz 2007

iPhone 3GS 16GB White

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti
Io oggi dopo anni di inattività fisica, ho messo le scarpette, scaldato il sensore nikeplus e mi sono fatto la mia prima mezz'oretta al policlinico!

ben arrivato :DD

ma dimmi sei andato a correre al policlinico in caso avessi bisogno di un polmone d'acciaio a fine corsa?? :P

scherzo! :DD

Flickr

Quando il discepolo è pronto, Quelo appare.

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti
davvero complimentissimi pLeasure!!! :ghghgh:

piccola domanda: ma il sensore Nike+ è usabile solo con le scarpe Nike+?

No... basta trovare il modo di ancorarlo alla scarpa, il posto più indicato è incastrato nei lacci, occhio a non perderlo però... Io mi sono fatto fare una tasca di stoffa da mia nonna, l'ho bucata per farci passare i lacci e tutto funziona benissimo;)

Non so se mi sono spiegato bene:confused: è una cosa del genere Shoe Pouch | Home

Ho capito il 31/01/2008

1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008)

Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen.

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

pleasure, complimentoni! chissà se ci arriverò mai io a quella cifra!^^

@manovella

ammetto che per come l'ho detta, è ambigua la frase: io ci studio al policlinico, e facio reparto, di conseguenza, finendo a metà pomeriggio, prima di andare via sfrutto il verde e la qiete che solo a quell'ora si trova lì.

Oggi, secondo giorno, seguendo l'allenamento "walk and run" fatti altri 2km più 0,5km di defaticante... iniziano i dolorini al quadricipite femorale...^^

Medicina, Apple e Fotografia

Account PS3: Januarium add me!

MacBook White 2.2GHz 2007

iPhone 3GS 16GB White

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

fine della prima sessione di running...giusto per riprendere il feeling con l'asfalto...devo dire che mi piace un sacco andare a correre! con l'iPod alle orecchie ti isoli, pensi solo a te stesso e ti rilassi in una maniera eccezionale!

e poi si fanno degli incontri niente male :rofl:

iMac Alu 24" 2.4GHz (2GB ram)

Macbook Pro 15,4" 2.53GHz (4GB ram)

iPhone 4 16GB

Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

Rispondi e partecipa alla discusione

Puoi rispondere subito e iscriverti successivamente. If you have an account, sign in now to post with your account.

Ospite
Rispondi a questa discussione...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Crea Nuovo...

Info

Questo sito utilizza cookies, anche di terze parti e profilazione. Utilizzando il sito acconsenti al loro impiego e dichiari di aver letto e di accettare: Privacy Policy Termini di utilizzo