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credevo che c'era una qualche funzione di iTunes che permetteva di esportare la lista in formato testo.....non ti preoccupare, ora mi cerco le canzoni tanto cmq le devo riscrivere...
No non esiste :)

Cmq aggiungi alla lista anche Feel the rush - Shaggy

@freak: cos'è quella roba della nike ke hai sulla playlist? dura una vita!:ko:

Sono le playlist per correre quelle di Nike+ quella che ho io è per la resistenza.... Non serve a nulla però le canzoni mi piacciono.... :ghghgh:

My photos on Flickr...

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3 serie da 5 minuti ... se sei all'inizio magari prova a fare le "serie" (o ripetute) basandoti su una distanza e non sul tempo ... tipo 3 ripetute da 1 km per intenderci. Magari puoi anche iniziare

Alla fine di ogni corsa devi tener premuto reset per 3secondi. (Io con il 610 tengo premuto per 3 secondi il tasto Lap/Reset). Ti azzera il contatore e ti salva la corsa in questione.

Questa sera CL rigenerante. Mi ero prefissato di tenere una media di 30/35'' in più @km e bpm sotto i 160 per recuperare dalla garetta di ieri di 12.3km. Risultato: 10.35 km a 6'39''@km e bpm 152!

No non esiste ;)

Cmq aggiungi alla lista anche Feel the rush - Shaggy

Sono le playlist per correre quelle di Nike+ quella che ho io è per la resistenza.... Non serve a nulla però le canzoni mi piacciono.... :ko:[/quot

...proverò a scaricarla...:):ghghgh:

...aggiungerei anche somebody told me-the killers...

corso oggi?

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No non esiste :rolleyes:

Cmq aggiungi alla lista anche Feel the rush - Shaggy

Sono le playlist per correre quelle di Nike+ quella che ho io è per la resistenza.... Non serve a nulla però le canzoni mi piacciono.... :)[/quot

...proverò a scaricarla...;):ko:

...aggiungerei anche somebody told me-the killers...

corso oggi?

Oggi ho corso e pattinato.... Lo stadio era vuoto.... :ghghgh:

Cmq quella canzone ce lho ma per correre non mi piace è troppo veloce come ritmo e non fa al mio caso....

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Oggi ho corso e pattinato.... Lo stadio era vuoto.... :ghghgh:

Cmq quella canzone ce lho ma per correre non mi piace è troppo veloce come ritmo e non fa al mio caso....

in effetti è velocina...ma è proprio il ritmo ke serve a me se no mi addormento:zzz:

...alla fine non 6 andata a correre al mare...

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vedo che vi impegnate tutti..bello bello! :ko:

Io fra un po vado ke domattina ho la sveglia alle 7..c'è la partenza della gara alle 9!!!

Mi faccio na bella colazione con un po di nutella per caricarmi...e poi via! :ghghgh:

Papà cosa sono le icone? Sono delle immagini sacre.

E perché windows ne ha tante? Perché ci vogliono i miracoli per farlo funzionare!

Il mio iBook 12"

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vedo che vi impegnate tutti..bello bello! ;)

Io fra un po vado ke domattina ho la sveglia alle 7..c'è la partenza della gara alle 9!!!

Mi faccio na bella colazione con un po di nutella per caricarmi...e poi via! :ko:

...buonanotte e buona corsa! facci sapere com'è andata e...

............:ghghgh: VIVA LA NUTELLA!!!!:)

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:dance:Olé,oggi prima corsa di un'ora abbondante in salita e discesa,cuore e polmoni hanno retto alla grande,le gambe pure

evvai pure Pier nel club!! :ola:

Io, dopo i 40min di ieri, accuso un pò non nelle gambe ma nei pettorali...:ciao: possibile?? :rolleyes:

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Quando il discepolo è pronto, Quelo appare.

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corsetta sfiziosa assai...si è passato sotto un piccolo passaggio a livello, con delle scale, poi un altro giro e poi su un pontile (sempre con le scale :ciao: ). Alla fine erano più o meno 7 km....29' e 20"...ma le salite e le scale abbattono!!!

Papà cosa sono le icone? Sono delle immagini sacre.

E perché windows ne ha tante? Perché ci vogliono i miracoli per farlo funzionare!

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corsetta sfiziosa assai...si è passato sotto un piccolo passaggio a livello, con delle scale, poi un altro giro e poi su un pontile (sempre con le scale :rolleyes: ). Alla fine erano più o meno 7 km....29' e 20"...ma le salite e le scale abbattono!!!

Bravissimo! :ciao:

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Quando il discepolo è pronto, Quelo appare.

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complimentoni... eh si, le scale sopratutto, in particolare quelle piccole e basse! argh!

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