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smilingkorpse

Running & Jogging

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Hola Sandrita!! :boh:

Creatò nun me saluti?? :haha:

...è ke ti sta trattando male,come la canzone!!:mhh:...io ho già avuto la mia dose:p

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...è ke ti sta trattando male,come la canzone!!:haha:...io ho già avuto la mia dose:p

eh ma io a correre ci vado!! :mhh:


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Quando il discepolo è pronto, Quelo appare.

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Hola Sandrita!! :mhh:

Creatò nun me saluti?? :haha:

hai ragione..sono un scostumati ... mi merito la mia dose di sculacciate :boh: ciao manutella


PSN: icreatore

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hai ragione..sono un scostumati ... mi merito la mia dose di sculacciate :ghghgh: ciao manutella

:mhh: proprio come nella canzone, alla fine dei giochi è l'uomo che le prende!!! :boh:

:haha:


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Quando il discepolo è pronto, Quelo appare.

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hai ragione..sono un scostumati ... mi merito la mia dose di sculacciate :ciao: ciao manutella

beh va là...già ke ci sono...:boh::mhh::haha::haha:

...:ghghgh:

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:mhh: proprio come nella canzone, alla fine dei giochi è l'uomo che le prende!!! :ghghgh:

:haha:

solo perchè lo voglio io :haha:

e me ne approfitto :boh:


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...la geometria non è un reato...:haha:

MITICOOOOO!!!

ecco abbiamo capito non vuoi piu correre.. vuoi fare il triangolo :mhh:


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:haha: creatore staserastai in vena trash eh?? :haha:

Da me si dice MUNNEZZA :ciao::mhh:

ma non intende la geometria davvero?!:ghghgh::boh:

preferisci l'artistica?


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Da me si dice MUNNEZZA :ghghgh: :haha:

preferisci l'artistica?

...mi sono diplomata all'artistico! :mhh:

...munnezza? vorrai dire trio monnezza!!! vero Manoooo?:boh:

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...mi sono diplomata all'artistico! :mhh:

...munnezza? vorrai dire trio monnezza!!! vero Manoooo?:boh:

:haha: già il famoso Trio Monnezza, Monnies per gli amici :haha: che non appena Minerva inizierà a correre diventerà il Quartetto Monnezza!! :ghghgh:


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Quando il discepolo è pronto, Quelo appare.

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;) già il famoso Trio Monnezza, Monnies per gli amici :fiorellino: che non appena Minerva inizierà a correre diventerà il Quartetto Monnezza!! :ghghgh:

eh,già!!!:ghghgh: cmq,se domani mi reggono le gambe vado a correre di nuovo.Triangoli permettendo :P...ora mi sa ke vado a nanna visto ke mi devo alzare alle 6,ma non x correre...P'ANDà A LAVORà!!! (com'è il mio romanesco? devo farmi dare lezione dal mio papà ke è di Roma :))

'notte regà :zzz:

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wua ma mi voglio aggiungere anch'io a sto trio o quartetto

è la sezione femminile del runner team di IM :ghghgh:

Notte Sandra, il tuo romanaccio è da limare ma non è malaccio! :fiorellino:


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Quando il discepolo è pronto, Quelo appare.

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è la sezione femminile del runner team di IM :ghghgh:

Notte Sandra, il tuo romanaccio è da limare ma non è malaccio! :)

embè posso sempre cambiar sponda:ghghgh:

stamattina niente corsa per me...piedino(43) KO :ghghgh:


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embè posso sempre cambiar sponda:ghghgh:

stamattina niente corsa per me...piedino(43) KO :ghghgh:

Sulla sponda decidi tu!! :)

Sul piedino (43) hai mai provato a darti allo sci?? :ghghgh:


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Stamattina sveglia alle 7, poi corsa di 7 km scarsi a ritmo tranquillo in 45 minuti scarsi...il ginocchio tiene :)

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Sulla sponda decidi tu!! :)

Sul piedino (43) hai mai provato a darti allo sci?? :ghghgh:

no però ho provato a zappare ....:ghghgh:


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oggi ritocca a me...

il tempo è ok...

parte la fase b...

quella che mi porterà ai 10km entro un mese da oggi...

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oggi ritocca a me...

il tempo è ok...

parte la fase b...

quella che mi porterà ai 10km entro un mese da oggi...

in bocca al lupo,tieni duro!!

oggi x me un'altra corsetta :dance:gambe di legno!!!:mad:

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finito di correre....

i 10 si avvicinano...

sono molto soddisfatto oggi...

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10km anche stamani però ho un problema al piede enorme ..in pratica accuso un dolore allucinante alla pianta interna del piede sinistro ( mi tira) stamattina dopo la corsa mi è anche uscita una linea che corre lungo il piede dall'alluce al tallone ed è rossissima e gonfia... come posso migliorare l'elasticita del piede? poi io guido tanto e nel traffico quindi quel piede è sempre sollecitato


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Intanto direi di fare una pausa per la corsa se non vuoi comprometterti il piede! :dance:

Direi che quella linea ha le sembianze di una tendinite no?? :)


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Intanto direi di fare una pausa per la corsa se non vuoi comprometterti il piede! :dance:

Direi che quella linea ha le sembianze di una tendinite no?? :dance:

Concordo con Manu...ti consiglio di smettere per un po' di correre e magari farti vedere per risolvere la cosa :)

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