icreatore Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 Intanto direi di fare una pausa per la corsa se non vuoi comprometterti il piede! Direi che quella linea ha le sembianze di una tendinite no?? francamente non saprei se è un tendine ma molto probabile ..mi fa male muovere l'alluce mi sa che mi fermo per questa settimana .. vediamo come si evolve la situazione Cita PSN: icreatore Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
Minerva Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 10km anche stamani però ho un problema al piede enorme ..in pratica accuso un dolore allucinante alla pianta interna del piede sinistro ( mi tira) stamattina dopo la corsa mi è anche uscita una linea che corre lungo il piede dall'alluce al tallone ed è rossissima e gonfia... come posso migliorare l'elasticita del piede? poi io guido tanto e nel traffico quindi quel piede è sempre sollecitato Intanto direi di fare una pausa per la corsa se non vuoi comprometterti il piede! Direi che quella linea ha le sembianze di una tendinite no?? Concordo con Manu...ti consiglio di smettere per un po' di correre e magari farti vedere per risolvere la cosa Esatto, anche a me sembra tendinite...dato che ne soffro anche io (seppure per motivi non dipendenti dalla corsa), mi permetto di consigliarti un ottimo rimedio: l'argilla verde. La trovi in polvere oppure già pronta all'uso, in crema...presso farmacie ed erboristerie. Bisogna spalmarla generosamente sulla parte dolorante e poi ricoprirla con la pellicola di plastica (domopack)...lasciando agire per almeno due ora (più si lascia, meglio è)...ripetere per qualche giorno: funziona davvero...è un anti-infiammatorio naturale molto efficace! In bocca al lupo Cita Feedback positivi "Mercatino IM" per Danielito, Enrik1, Ervago, Icchisi, IoNonSonoQui, Jacopus, Mac-Dragon, NeSsUnO, NuT, OverTheWorse, Steindy e SuperPoldo (in ordine alfabetico) Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
icreatore Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 mi fa male tra il 54 e il 56 e la striscia infiammata e uscita sui la retta che congiunge questi due numeri che noia però... ho letto che i tendini sono molto resistenti ma sotto sforzi prolungati con muscoli sotto sforzo si infiammano e hanno bisogno di piu tempo per riprendersi Cita PSN: icreatore Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
manovella Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 creatò prova a giocarteli al lotto!! Cita Flickr Quando il discepolo è pronto, Quelo appare. Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
icreatore Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 creatò prova a giocarteli al lotto!! sono sfortunato pure in quello...... mamma mia ch'è ciort Cita PSN: icreatore Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
giacio76 Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 e la mattina quando ti svegli e poggi il piede per terra? cmq io ti consiglio una ionoforesi o laser... e soprattutto.. una bella visita al piede... secondo me poggi male il piede e le scarpe non sono le più adatte Cita Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
icreatore Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 e la mattina quando ti svegli e poggi il piede per terra?cmq io ti consiglio una ionoforesi o laser... e soprattutto.. una bella visita al piede... secondo me poggi male il piede e le scarpe non sono le più adatte stamattina sono stato costretto a correre appoggiando l'esterno del piede di solito lo poggio bene e uso delle nike freeevryday a pianta larga Cita PSN: icreatore Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
giacio76 Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 e ma nn te ne accorgi te... il tendine e i muscoli si... che visite hai fatto prima di correre? Cita Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
icreatore Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 e ma nn te ne accorgi te... il tendine e i muscoli si...che visite hai fatto prima di correre? nessuna non ho mai fatto visite! che visite dovrei fare? Cita PSN: icreatore Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
smilingkorpse Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 io ho avuto un'infiammazione ai tendini di piede e muscolo peroneo quest'inverno.. una roba lunga e fastidiosa. Praticamente 1 mese di stop totale dalla corsa.. e solo dopo 2 settimane camminavo normalmente. Il dramma è che se ti si infiammano gli arti inferiori, per "vivere" normalmente li devi comunque usuare, un minimo. Mi raccomando. RIPOSO ASSOLUTO. E come ti hanno detto, una bella visita, da un fisioterapista. Cita Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
finalista Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 Ghiaccio almeno 2 volte al giorno e molto stratching almeno tre volte al giorno, ricominciare a correre piano dopo 4/6 settimane, a seconda della gravità e comunque quando il dolore è scomparso completamente. M. Cita Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
giacio76 Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 nessuna non ho mai fatto visite! che visite dovrei fare? visto che stai infortunato, approfittane... una specie di calco del piede per vedere come poggi la pianta... e in base a quello una serie di scarpe adatte come caratteristica e se dovesse servire un leggero plantare.... il problema dei piedi è proprio quello, cmq li devi usare.. anche solo per stare in piedi... Cita Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
icreatore Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 che tipo di stratching devo fare per il piede? cercherò anche un buon dottore per una visita specialistica Cita PSN: icreatore Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
icreatore Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 ora mi fa meno male anche se sono costretto a stare in piedi per lavoro e guidare molto mi chiedevo se riusciro a fare questo molto velocemente http://it.youtube.com/watch?v=4gTE1cuIjK0 Cita PSN: icreatore Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
sandram76 Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 francamente non saprei se è un tendine ma molto probabile ..mi fa male muovere l'alluce mi sa che mi fermo per questa settimana .. vediamo come si evolve la situazione mio caro icreatore...sei ufficialmente entrato a far parte dei Sons of Cottolengo!!! (...di cui noi Monnies non facciamo parte ) VIVA LE COCCHE FIAPPE!!! P.S. spulcia un pò indietro in qst thread x sapere di che si tratta Cita Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
icreatore Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 dai sì buona sono infortunato spiega un pò Cita PSN: icreatore Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
sandram76 Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 ...forse sarebbe meglio "sons of cottolengo" ...gruppo Fantozzi? ..."Fantozzi's clouds"? ...qui da noi si dice di chi ne ha sempre una (fisicamente) ke è una Cocafiappa!!! @icreatore:...era x trovare un nome al gruppo maschile dei runners. E quando l'ho scritto era 1 periodo in cui ognuno aveva il suo acciacco...quindi Cita Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
icreatore Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 ah ecco ...sto tutto acciaccato ..mi fai un massaggino ? Cita PSN: icreatore Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
sandram76 Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 ....avrei voluto risponderti con una faccina ma non ho trovato quella a forma di PROVOLONE!!! Cita Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
icreatore Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 ....avrei voluto risponderti con una faccina ma non ho trovato quella a forma di PROVOLONE!!! caciocavallo Cita PSN: icreatore Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
sandram76 Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 caciocavallo :shutup:ops! Cita Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
icreatore Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 ma il massaggio? Cita PSN: icreatore Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
manovella Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 io oggi ho saltato Cita Flickr Quando il discepolo è pronto, Quelo appare. Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
icreatore Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 io oggi ho saltato piedi gonfi anche tu'? Cita PSN: icreatore Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
manovella Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 piedi gonfi anche tu'? no, birrette in compagnia! Cita Flickr Quando il discepolo è pronto, Quelo appare. Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
pLeasure Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 mio caro icreatore...sei ufficialmente entrato a far parte dei Sons of Cottolengo!!!(...di cui noi Monnies non facciamo parte ) VIVA LE COCCHE FIAPPE!!! P.S. spulcia un pò indietro in qst thread x sapere di che si tratta Mi aggiungo al gruppo maschietti acciaccati, una contrattura al bicipite femorale mi terrà fermo per 7-10 giorni:cry: Cita Ho capito il 31/01/2008 1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008) Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen. Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
icreatore Segnala messaggio Inviato Settembre 10, 2008 Mi aggiungo al gruppo maschietti acciaccati, una contrattura al bicipite femorale mi terrà fermo per 7-10 giorni:cry: RIP machecazz:ghghgh: stamm nguaiat ( stiamo rovinati) Cita PSN: icreatore Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
finalista Segnala messaggio Inviato Settembre 11, 2008 Riguardo allo stretching per i problemi al piede guarda qui: http://www.scienzaesport.com/MO/001A/001A.htm M. Cita Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
giacio76 Segnala messaggio Inviato Settembre 11, 2008 io pure ho saltato.... fatto tardi in ufficio.... domani sera nn si sgara... Cita Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti
sandram76 Segnala messaggio Inviato Settembre 11, 2008 ma il massaggio? :weep: meglio di no,poi non riusciresti più a farne a meno!! :weep: oggi altra corsetta... Cita Condividi questo messaggio Link di questo messaggio Condividi su altri siti