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smilingkorpse

Running & Jogging

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mi è stato detto che la corsa genera delle endorfine che portano dipendenza: morale della favola, se inizi a correre ne senti sempre più l'esigenza. è vero? by

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io vado la mattina alle 7 e si sta una favola!!

A quell ora sto andando a dormire..... :oops:

Io vado alle 20.30 circa e si sta bene. :ok:

Qua forse alle 21.30.... Davvero non fa... Anche perchè il posto è completamente esposto al sole (tranne per un lato)..... :confused:


My photos on Flickr...

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Ciao e Benvenuto nel club!!!:ciao::dance:

L'ipod è un ottimo strumento di motivazione in effetti...ma a quanto pare non riesce a contrastare il caldo estivo... vero Monnies e tutto il resto della ciurma?:ciao:

:)

...mea culpa mea culpa,mea maxima culpa!!!:DD

oltre al fatto ke fa caldo e ke quando non fa caldo scravassa (piove) si sono aggiunti altri impedimenti tipo ke sto vendendo casa e ne sto comprando un'altra.Quindi tra agenzie,banca,notaio,misure,preventivi,rendite catastali...AAAAAARRRRGGGHHHH!!!!!:ciao:

forse dovrei ricominciare a correre x sfogarmi!!!! zio Ple motivami tuuuuu!!!

baci alle monnies e al resto della ciurma,desaparecidos compresi :love:

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Io dopo un mese e mezzo di stop (causa tendinite al ginocchio) ho ripreso in modo graduale a corricchiare sul tapis-roulant in palestra: ora dovrò seguire un programma di rinforzo per le gambe e a questo punto mi sa che riprenderò a correre in strada a settembre! Il fisioterapista mi ha detto che è meglio che adesso corra sul tappeto perchè è più morbido....Speriamo non mi dia più fastidio il ginocchio!!!

Un saluto a tutti/e i runners!

:fiorellino:

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:ciao: non sto andando lo confesso...

Vi prego fustigatemi!!! :)

:):ciao:

:fiorellino:

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:whip::DD

:rofl:

:whip:Forza! Metti la sveglia un po' prima,indossa le scarpette e vai,verso il sole! Affronterai la giornata più energica che mai :pesi:

Santa Paperina, mi avete preso in parola!!! :shock::(

Pier...ehm...quanto prima?? :mhh:

Considera che alle 8.30 devo essere fuori casa, diciamo sveglia alle 6.30, colazione, corsa alle 7 per 30/40 minuti e doccia?? :whip:


Flickr

Quando il discepolo è pronto, Quelo appare.

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La colazione và fatta dopo la corsa,mi raccomando,tanto nei muscoli c'è già il glicogeno,la digestione ti rallenta il ritmo.

Potresti provare a correre dalle 7 alle 8 partendo da casa,oppure svegliati ancora prima :rofl:

:whip: però adesso mi ci vuole un riposino


Le mie foto su Flickr.Le foto delle mie bimbe su Flickr

Più Lingua per tutti (Manuela S.)

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Eccomi, io resisto fino alle vacanze!!! Oggi solo 40 minuti, corsa interrotta causa pioggia ;):cry:;) Ma dico io, è il 3 agosto.... ;):cry::dance:

Un saluto piovoso a tutti i runners e tutte le monnies, anche quelle che andrebbero fustigate :ciao:

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sto continuando a fare potenziamento in palestra per ginocchio e ho iniziato a correre sul tapis-roulant...non mi dà quasi più fastidio...:dance::dance::shock:

Dopo le ferie riprenderò a correre all'aperto!

Buone vacanze a tutti i runners! :)

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