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smilingkorpse

Running & Jogging

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Hai ragione.

La fascia simile a quella postata da Ce si trova su ebay cinese a 5 euro (compresa spedizione), ma non sò se c'entri l'iPod più il nike +..

Non penso...a meno che non ci sia un'apertura sotto (per il nano vecchio la fascia apple l'avevo aperta da me...con un trincetto:ghghgh:) ma in questo caso sarebbe compromessa l'impermeabilità...:fiorellino:


Ho capito il 31/01/2008

1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008)

Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen.

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Comunque il nike+ Amp sarebbe davvero il massimo... qualcuno ce l'ha il gioiellino?


Ho capito il 31/01/2008

1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008)

Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen.

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Ce perdonami, ma in quella non c'è spazio per l'accessorio remoto per il nike +, o sbaglio?

Se non altro quella nike ha l'alloggiamento anche per il connettore del nike + che va messo all'ipod.

No no, anche questa ha lo spazio per Nike+! Lo strap che chiude la fascia ha due posizioni, una più stretta per il solo iPod e una più larga per l'iPod col sensore Nike+. Purtroppo non trovo foto del retro online, stasera le faccio alla mia cosi capite meglio.

:fiorellino:

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Allora com'è andata col riscaldamento preventivo? Gambe ancora pesanti?

:fiorellino: sicuramente è andata meglio, ho camminato fino al parco (3 min da casa) e poi la prima canzone leeeeeeeeeeeentissima!

Comunque vado e torno da lavoro a piedi ogni giorno, circa 25 min da casa, per cui dopo le 8 ore con le chiappe a frittata e prima della corsa mi faccio sempre circa 3 km.

Freak ben arrivata!! :fiorellino: Mi sentivo un pò soletta :angel:

Ah anche io corro con l'ipod, se porto il video lo tengo in mano, se porto lo shuffle lo attacco alla canotta ma me lo ritrovo perso ovunque nella maglietta...:ghghgh:


Flickr

Quando il discepolo è pronto, Quelo appare.

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No no, anche questa ha lo spazio per Nike+! Lo strap che chiude la fascia ha due posizioni, una più stretta per il solo iPod e una più larga per l'iPod col sensore Nike+. Purtroppo non trovo foto del retro online, stasera le faccio alla mia cosi capite meglio.

:fiorellino:

Ah, ottimo allora. Aspettiamo la foto :fiorellino:

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I

Benvenuta nel club! :fiorellino: Nel sito Nike+ c'è un programma che si chiama Walk to Run che serve per chi sta cominciando, è fatto molto bene. Dai un'occhiata!

Grazie mille!:fiorellino:

Freak ben arrivata!! :ghghgh: Mi sentivo un pò soletta :DD

Ah anche io corro con l'ipod, se porto il video lo tengo in mano, se porto lo shuffle lo attacco alla canotta ma me lo ritrovo perso ovunque nella maglietta...:ciao:

Grazie!!!:angel:

Corri con l iPod video???;)

Cmq io mi porto lo Shuffle e ogni tasca va bene per alloggiarlo.....:DD


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Grazie!!!:fiorellino:

Corri con l iPod video???:ghghgh:

Cmq io mi porto lo Shuffle e ogni tasca va bene per alloggiarlo.....:fiorellino:

:angel: Non dovrei???

Se metto lo shuffle in tasca mi tirano le cuffiette e ogni 3 secondi devo strare lì a sistemarle (comprese le in-ear) e inoltre lo shuffle non ha l'orologio per tenere il tempo! :DD


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:fiorellino: Non dovrei???

Se metto lo shuffle in tasca mi tirano le cuffiette e ogni 3 secondi devo strare lì a sistemarle (comprese le in-ear) e inoltre lo shuffle non ha l'orologio per tenere il tempo! :fiorellino:

L hard disk non ringrazia....

Ti cadono lo cuffie con lo shuffle e col video no? Cioè?


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L hard disk non ringrazia....

Ti cadono lo cuffie con lo shuffle e col video no? Cioè?

:fiorellino: mi cadono se lo metto in tasca, perchè il filo si tira.

Il video lo tengo in mano e la cordina basta...l'hard disk non ringrazia? Peggio per lui, dovrebbe ringraziarmi che lo tengo in forma, ha quasi tre anni, ci corro da oltre 1 e se ancora tiene botta o sono fortunata o alla fine tanto male non gli fa! :fiorellino: E non ha neanche un filo di cellulite!! :ghghgh:


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:fiorellino: mi cadono se lo metto in tasca, perchè il filo si tira.

Il video lo tengo in mano e la cordina basta...l'hard disk non ringrazia? Peggio per lui, dovrebbe ringraziarmi che lo tengo in forma, ha quasi tre anni, ci corro da oltre 1 e se ancora tiene botta o sono fortunata o alla fine tanto male non gli fa! :fiorellino: E non ha neanche un filo di cellulite!! :DD

:ghghgh: :angel:


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:ghghgh: sicuramente è andata meglio, ho camminato fino al parco (3 min da casa) e poi la prima canzone leeeeeeeeeeeentissima!

Comunque vado e torno da lavoro a piedi ogni giorno, circa 25 min da casa, per cui dopo le 8 ore con le chiappe a frittata e prima della corsa mi faccio sempre circa 3 km.

Bene! Io invece volevo fare una corsetta anche stasera e appena uscito dall'ufficio si è messo a piovere... :ghghgh:

Ah, ottimo allora. Aspettiamo la foto :mhh:

Eccoci qua:

Photo1.jpg

Photo2.jpg

Photo3.jpg

Lo strap alto serve se hai solo l'iPod, lo strap basso se hai l'iPod col sensore Nike+ collegato. Dovrei pulire la fascia da braccio, lo so :rolleyes:

:P a tutti

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Bene! Io invece volevo fare una corsetta anche stasera e appena uscito dall'ufficio si è messo a piovere... :ghghgh:

Qui invece è estate e visto che domani sera ho un concerto (Nick Cave :P) esco a correre anche stasera!! :rolleyes:


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Beh, tagliarle dovrebbe aiutare!! :ghghgh:

Scherzo :P

:ghghgh:

Oggi le gambe vanno un po' meglio....spero di riuscire ad andare a correre sabato....

:rolleyes:

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Eccomi qua appena tornata dalla corsa (se cosi la posso chiamare)..... Oggi è andata leggermente meglio mi brucia parecchio lo stinco destro però.....

Hai corso in salita? :ciao:

Non avere fretta e soprattutto se sei all'inizio non forzare tempi e andature. Ti consiglio di correre a giorni alterni, il ritmo devi scoprirlo sola. Una vola pierino mi disse: tu corri e ascolta il cuore. Verissimo, e così ho fatto. Superati i primi minuti, che sono i più difficili, vedrai che andrà meglio. Se per ora fai 10 minuti fregatene, devi abituare il fisico, il cuore, il fiato, i muscoli...tutto! Tieni duro! :ghghgh:


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Hai corso in salita? :DD

Non avere fretta e soprattutto se sei all'inizio non forzare tempi e andature. Ti consiglio di correre a giorni alterni, il ritmo devi scoprirlo sola. Una vola pierino mi disse: tu corri e ascolta il cuore. Verissimo, e così ho fatto. Superati i primi minuti, che sono i più difficili, vedrai che andrà meglio. Se per ora fai 10 minuti fregatene, devi abituare il fisico, il cuore, il fiato, i muscoli...tutto! Tieni duro! :ghghgh:

Di fila ne faccio massimo 3 magari 10.....:ciao:

Cmq ho fatto qualche sprint in salita....


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Di fila ne faccio massimo 3 magari 10.....:ghghgh:

Cmq ho fatto qualche sprint in salita....

ecco lo stinco ti fa male per quegli sprint!! :ciao:

fino a quando non ti fai un pò di fiato e almeno un pelo di resistenza ti consiglio una zona pianeggiante! :DD


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Quelli li ho fatti alla fine lo stinco bruciava da subito......

Che sia il terreno? O le scarpe? O magari un piccolo dolorino dovuto ad un movimento nuovo al quale non sei abituata!

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Che sia il terreno? O le scarpe? O magari un piccolo dolorino dovuto ad un movimento nuovo al quale non sei abituata!

Il terreno è l asfalto dello stadio per le scarpe sono molto comode il dolore ogni volta che corro o pattino (come oggi) mi viene anche se devo dire che con la corsa dei giorni scorsi andando sui pattini il dolore lo sento di meno. Domani di nuovo corsa.


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Benvenuto giovanni :fiorellino:

Personalmente ritengo il tapis uno strumento poco adatto per i runners. Capisco che il tempo è tiranno e che spesso l'alternativa al tappeto sarebbe non correre, però a parte il "riscaldamento" agli arti inferiori e all'apparato cardiovascolare (per il quale è un ottimo strumento da palestra) correre su un terreno è tutta un'altra cosa. Io l'ho usato per circa 3 settimane e mi sono accorto di quanto fosse poco allenante, una volta tornato sull'asfalto (o sulla terra). La spinta, la falcata, il ritmo e la condizione psicologica variano, almeno questa è la mia sensazione!

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Benvenuto giovanni :oops:

Personalmente ritengo il tapis uno strumento poco adatto per i runners. Capisco che il tempo è tiranno e che spesso l'alternativa al tappeto sarebbe non correre, però a parte il "riscaldamento" agli arti inferiori e all'apparato cardiovascolare (per il quale è un ottimo strumento da palestra) correre su un terreno è tutta un'altra cosa. Io l'ho usato per circa 3 settimane e mi sono accorto di quanto fosse poco allenante, una volta tornato sull'asfalto (o sulla terra). La spinta, la falcata, il ritmo e la condizione psicologica variano, almeno questa è la mia sensazione!

effettivamente anche io noto moltissima disparità tra la corsa sul tappeto e sul terreno: con il tappeto riesco anche a fare un'ora e 45min, sul terreno già 45 minuti sono stancanti....


Giovanni Affinita

"L'innamoramento dura pochi mesi, l'Amore dura tutta la vita"

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stamattina sono andato a correre alle 8:30 per 45 mins,c'è un modo migliore per cominciare la giornata? :saltella:

grazie endorfine per avermi reso allegro anche con questo tempaccio :jason:


"No one told you when to run,you missed the starting gun" Pink Floyd --Time--

My flickr: Flickr My Last.FM: Last.FM My XboxLive: AntoAlv19

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stamattina sono andato a correre alle 8:30 per 45 mins,c'è un modo migliore per cominciare la giornata? :confused:

grazie endorfine per avermi reso allegro anche con questo tempaccio :mad:

:shock:


Ho capito il 31/01/2008

1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008)

Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen.

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ciao a tutti,sono una neo runner. Ho cominciato da meno di 1 mese (partendo da zero!!!) e mi servirebbe un parere da parte di corridori esperti. Il fatto è ke durante le ultime sessioni di corsa è successo ke mi si è informicolato il piede sx fino a perdere completamente la sensibilità!!! é normale? può essere ke avendo problemi al ginocchio dx io corra male caricando di più a sx? Mah...le scarpe non sono strette di questo sono sicura... fatemi sapere cosa ne pensate!

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Oggi niente mal di schiena e ho corso per 51 minuti :ciao:

Playlist con accenni tamarri ma "spigne", specie nella seconda parte:

Diferente - Gotan Project (5:23)

Crazy - Gnarls Barkley (3:01)

Relax (Take it Easy) - Mika (4:30)

Can't Get You Out Of My Head - Kylie Minogue (3:51)

Like A Prayer - Madhouse (3:35)

The Way I Are - Timbaland ft Keri Hilson & DOE (3:01)

Don't You Want Somebody to Love - Boogie Pimps (3:30) (la frasetta da Paura e Delirio a Las Vegas merita)

Somewhere I Belong - Linkin Park (3:34)

Fight For Your Right To Party - Beastie Boys (3:28)

Are you Gonna Be My Girl - Jet (3:50)

Take Me Out - Franz Ferdinand (4:00)

It's My Life - Bon Jovi (3:44)

All the Small Things - Blink 182 (2:48)

Just like heaven - The Cure (3:32) (sempre!)

Tempo totale 51:40

:ghghgh::ciao:

Il terreno è l asfalto dello stadio per le scarpe sono molto comode il dolore ogni volta che corro o pattino (come oggi) mi viene anche se devo dire che con la corsa dei giorni scorsi andando sui pattini il dolore lo sento di meno. Domani di nuovo corsa.

Uhm, e provare a correre sul morbido all'inizio? Una pista da atletica, un parco... l'asfalto sega le gambe se sei preparato, figurati se sei all'inizio...

ciao a tutti,sono una neo runner. Ho cominciato da meno di 1 mese (partendo da zero!!!) e mi servirebbe un parere da parte di corridori esperti. Il fatto è ke durante le ultime sessioni di corsa è successo ke mi si è informicolato il piede sx fino a perdere completamente la sensibilità!!! é normale? può essere ke avendo problemi al ginocchio dx io corra male caricando di più a sx? Mah...le scarpe non sono strette di questo sono sicura... fatemi sapere cosa ne pensate!

Ciao e benvenuta! Non sono un esperto ma un chiropratico o un fisioterapista potrebbero fare al caso tuo. Tieni duro!

:ghghgh: a tutti i corridori :)

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io mi sto affacciando a questo mondo...vorrei chiedere ai più esperti...che abbigliamento mi consigliate???

e soprattutto...che tipo di scarpe mi consigliate???

io tra le scarpe avevo visto le adiStar Control 5....o quelle con abbinamento ipod...

per il vestiario...beh avevo pensato a qualcosa tipo nike o adidas...

ma aspetto e spero in vostri preziosi consigli...


Non arrenderti mai, perché quando pensi che sia tutto finito, è il momento in cui tutto ha inizio.

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Personalmente ritengo il tapis uno strumento poco adatto per i runners. Capisco che il tempo è tiranno e che spesso l'alternativa al tappeto sarebbe non correre, però a parte il "riscaldamento" agli arti inferiori e all'apparato cardiovascolare (per il quale è un ottimo strumento da palestra) correre su un terreno è tutta un'altra cosa. Io l'ho usato per circa 3 settimane e mi sono accorto di quanto fosse poco allenante, una volta tornato sull'asfalto (o sulla terra). La spinta, la falcata, il ritmo e la condizione psicologica variano, almeno questa è la mia sensazione!

Concordo in pieno!

Sono 4 mesi che causa metri di neve e temperature poco accessibili corro sempre sul tapis roulant ed ora che ogni tanto c`e' una bella giornata corro fuori ma e' tutta un`altra cosa. Si fatica molto di piu, per andare avanti devi spingere tu, non solo muovere le gambe piu o meno veloci come invece avviene sul tapis.... Sul tapis roulant tengo un ritmo da 3.30 al km per 40 minuti... su strada magari riuscissi a fare 3.45.....


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