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Hai ragione.

La fascia simile a quella postata da Ce si trova su ebay cinese a 5 euro (compresa spedizione), ma non sò se c'entri l'iPod più il nike +..

Non penso...a meno che non ci sia un'apertura sotto (per il nano vecchio la fascia apple l'avevo aperta da me...con un trincetto:ghghgh:) ma in questo caso sarebbe compromessa l'impermeabilità...:fiorellino:

Ho capito il 31/01/2008

1000 Km corsi con Nike+ iPod (03/06/2008)

Nella morte, un membro del progetto Mayhem ha un nome. Il suo nome è Robert Poulsen.

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3 serie da 5 minuti ... se sei all'inizio magari prova a fare le "serie" (o ripetute) basandoti su una distanza e non sul tempo ... tipo 3 ripetute da 1 km per intenderci. Magari puoi anche iniziare

Alla fine di ogni corsa devi tener premuto reset per 3secondi. (Io con il 610 tengo premuto per 3 secondi il tasto Lap/Reset). Ti azzera il contatore e ti salva la corsa in questione.

Questa sera CL rigenerante. Mi ero prefissato di tenere una media di 30/35'' in più @km e bpm sotto i 160 per recuperare dalla garetta di ieri di 12.3km. Risultato: 10.35 km a 6'39''@km e bpm 152!

Ce perdonami, ma in quella non c'è spazio per l'accessorio remoto per il nike +, o sbaglio?

Se non altro quella nike ha l'alloggiamento anche per il connettore del nike + che va messo all'ipod.

No no, anche questa ha lo spazio per Nike+! Lo strap che chiude la fascia ha due posizioni, una più stretta per il solo iPod e una più larga per l'iPod col sensore Nike+. Purtroppo non trovo foto del retro online, stasera le faccio alla mia cosi capite meglio.

:fiorellino:

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Allora com'è andata col riscaldamento preventivo? Gambe ancora pesanti?

:fiorellino: sicuramente è andata meglio, ho camminato fino al parco (3 min da casa) e poi la prima canzone leeeeeeeeeeeentissima!

Comunque vado e torno da lavoro a piedi ogni giorno, circa 25 min da casa, per cui dopo le 8 ore con le chiappe a frittata e prima della corsa mi faccio sempre circa 3 km.

Freak ben arrivata!! :fiorellino: Mi sentivo un pò soletta :angel:

Ah anche io corro con l'ipod, se porto il video lo tengo in mano, se porto lo shuffle lo attacco alla canotta ma me lo ritrovo perso ovunque nella maglietta...:ghghgh:

Flickr

Quando il discepolo è pronto, Quelo appare.

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No no, anche questa ha lo spazio per Nike+! Lo strap che chiude la fascia ha due posizioni, una più stretta per il solo iPod e una più larga per l'iPod col sensore Nike+. Purtroppo non trovo foto del retro online, stasera le faccio alla mia cosi capite meglio.

:fiorellino:

Ah, ottimo allora. Aspettiamo la foto :fiorellino:

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I

Benvenuta nel club! :fiorellino: Nel sito Nike+ c'è un programma che si chiama Walk to Run che serve per chi sta cominciando, è fatto molto bene. Dai un'occhiata!

Grazie mille!:fiorellino:

Freak ben arrivata!! :ghghgh: Mi sentivo un pò soletta :DD

Ah anche io corro con l'ipod, se porto il video lo tengo in mano, se porto lo shuffle lo attacco alla canotta ma me lo ritrovo perso ovunque nella maglietta...:ciao:

Grazie!!!:angel:

Corri con l iPod video???;)

Cmq io mi porto lo Shuffle e ogni tasca va bene per alloggiarlo.....:DD

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Grazie!!!:fiorellino:

Corri con l iPod video???:ghghgh:

Cmq io mi porto lo Shuffle e ogni tasca va bene per alloggiarlo.....:fiorellino:

:angel: Non dovrei???

Se metto lo shuffle in tasca mi tirano le cuffiette e ogni 3 secondi devo strare lì a sistemarle (comprese le in-ear) e inoltre lo shuffle non ha l'orologio per tenere il tempo! :DD

Flickr

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:fiorellino: Non dovrei???

Se metto lo shuffle in tasca mi tirano le cuffiette e ogni 3 secondi devo strare lì a sistemarle (comprese le in-ear) e inoltre lo shuffle non ha l'orologio per tenere il tempo! :fiorellino:

L hard disk non ringrazia....

Ti cadono lo cuffie con lo shuffle e col video no? Cioè?

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L hard disk non ringrazia....

Ti cadono lo cuffie con lo shuffle e col video no? Cioè?

:fiorellino: mi cadono se lo metto in tasca, perchè il filo si tira.

Il video lo tengo in mano e la cordina basta...l'hard disk non ringrazia? Peggio per lui, dovrebbe ringraziarmi che lo tengo in forma, ha quasi tre anni, ci corro da oltre 1 e se ancora tiene botta o sono fortunata o alla fine tanto male non gli fa! :fiorellino: E non ha neanche un filo di cellulite!! :ghghgh:

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:fiorellino: mi cadono se lo metto in tasca, perchè il filo si tira.

Il video lo tengo in mano e la cordina basta...l'hard disk non ringrazia? Peggio per lui, dovrebbe ringraziarmi che lo tengo in forma, ha quasi tre anni, ci corro da oltre 1 e se ancora tiene botta o sono fortunata o alla fine tanto male non gli fa! :fiorellino: E non ha neanche un filo di cellulite!! :DD

:ghghgh: :angel:

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:ghghgh: sicuramente è andata meglio, ho camminato fino al parco (3 min da casa) e poi la prima canzone leeeeeeeeeeeentissima!

Comunque vado e torno da lavoro a piedi ogni giorno, circa 25 min da casa, per cui dopo le 8 ore con le chiappe a frittata e prima della corsa mi faccio sempre circa 3 km.

Bene! Io invece volevo fare una corsetta anche stasera e appena uscito dall'ufficio si è messo a piovere... :ghghgh:

Ah, ottimo allora. Aspettiamo la foto :mhh:

Eccoci qua:

Photo1.jpg

Photo2.jpg

Photo3.jpg

Lo strap alto serve se hai solo l'iPod, lo strap basso se hai l'iPod col sensore Nike+ collegato. Dovrei pulire la fascia da braccio, lo so :rolleyes:

:P a tutti

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Bene! Io invece volevo fare una corsetta anche stasera e appena uscito dall'ufficio si è messo a piovere... :ghghgh:

Qui invece è estate e visto che domani sera ho un concerto (Nick Cave :P) esco a correre anche stasera!! :rolleyes:

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Beh, tagliarle dovrebbe aiutare!! :ghghgh:

Scherzo :P

:ghghgh:

Oggi le gambe vanno un po' meglio....spero di riuscire ad andare a correre sabato....

:rolleyes:

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Eccomi qua appena tornata dalla corsa (se cosi la posso chiamare)..... Oggi è andata leggermente meglio mi brucia parecchio lo stinco destro però.....

Hai corso in salita? :ciao:

Non avere fretta e soprattutto se sei all'inizio non forzare tempi e andature. Ti consiglio di correre a giorni alterni, il ritmo devi scoprirlo sola. Una vola pierino mi disse: tu corri e ascolta il cuore. Verissimo, e così ho fatto. Superati i primi minuti, che sono i più difficili, vedrai che andrà meglio. Se per ora fai 10 minuti fregatene, devi abituare il fisico, il cuore, il fiato, i muscoli...tutto! Tieni duro! :ghghgh:

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Hai corso in salita? :DD

Non avere fretta e soprattutto se sei all'inizio non forzare tempi e andature. Ti consiglio di correre a giorni alterni, il ritmo devi scoprirlo sola. Una vola pierino mi disse: tu corri e ascolta il cuore. Verissimo, e così ho fatto. Superati i primi minuti, che sono i più difficili, vedrai che andrà meglio. Se per ora fai 10 minuti fregatene, devi abituare il fisico, il cuore, il fiato, i muscoli...tutto! Tieni duro! :ghghgh:

Di fila ne faccio massimo 3 magari 10.....:ciao:

Cmq ho fatto qualche sprint in salita....

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Di fila ne faccio massimo 3 magari 10.....:ghghgh:

Cmq ho fatto qualche sprint in salita....

ecco lo stinco ti fa male per quegli sprint!! :ciao:

fino a quando non ti fai un pò di fiato e almeno un pelo di resistenza ti consiglio una zona pianeggiante! :DD

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Quelli li ho fatti alla fine lo stinco bruciava da subito......

Che sia il terreno? O le scarpe? O magari un piccolo dolorino dovuto ad un movimento nuovo al quale non sei abituata!

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Che sia il terreno? O le scarpe? O magari un piccolo dolorino dovuto ad un movimento nuovo al quale non sei abituata!

Il terreno è l asfalto dello stadio per le scarpe sono molto comode il dolore ogni volta che corro o pattino (come oggi) mi viene anche se devo dire che con la corsa dei giorni scorsi andando sui pattini il dolore lo sento di meno. Domani di nuovo corsa.

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Benvenuto giovanni :fiorellino:

Personalmente ritengo il tapis uno strumento poco adatto per i runners. Capisco che il tempo è tiranno e che spesso l'alternativa al tappeto sarebbe non correre, però a parte il "riscaldamento" agli arti inferiori e all'apparato cardiovascolare (per il quale è un ottimo strumento da palestra) correre su un terreno è tutta un'altra cosa. Io l'ho usato per circa 3 settimane e mi sono accorto di quanto fosse poco allenante, una volta tornato sull'asfalto (o sulla terra). La spinta, la falcata, il ritmo e la condizione psicologica variano, almeno questa è la mia sensazione!

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Benvenuto giovanni :oops:

Personalmente ritengo il tapis uno strumento poco adatto per i runners. Capisco che il tempo è tiranno e che spesso l'alternativa al tappeto sarebbe non correre, però a parte il "riscaldamento" agli arti inferiori e all'apparato cardiovascolare (per il quale è un ottimo strumento da palestra) correre su un terreno è tutta un'altra cosa. Io l'ho usato per circa 3 settimane e mi sono accorto di quanto fosse poco allenante, una volta tornato sull'asfalto (o sulla terra). La spinta, la falcata, il ritmo e la condizione psicologica variano, almeno questa è la mia sensazione!

effettivamente anche io noto moltissima disparità tra la corsa sul tappeto e sul terreno: con il tappeto riesco anche a fare un'ora e 45min, sul terreno già 45 minuti sono stancanti....

Giovanni Affinita

"L'innamoramento dura pochi mesi, l'Amore dura tutta la vita"

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stamattina sono andato a correre alle 8:30 per 45 mins,c'è un modo migliore per cominciare la giornata? :saltella:

grazie endorfine per avermi reso allegro anche con questo tempaccio :jason:

"No one told you when to run,you missed the starting gun" Pink Floyd --Time--

My flickr: Flickr My Last.FM: Last.FM My XboxLive: AntoAlv19

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