ripristino cartella "inizio" (home) sparita

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Hola. Seguendo una guida su internet per creare una rete tra pc e mac mi sono imbattuto nel comando condivisione sotto preferenze.

Seguendo la guida ho pensato di restringere i permessi degli utenti cliccando sul segno meno meno del box utenti alla voce "staff" (l'unica in cui il segno meno era attivo) per settare su lettura solo Tutti.

Al riavvio del mbp è sparito tutto, dal desktop alle applicazioni, dai permessi per fare qualsiasi cosa all'icona "Home"/Inizio. Il bello è che non è venuto fuori nessun messaggio di avviso ne il mac si è messo a frullare...

Come faccio a recuperare tutto come prima?

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nessuna idea? Parecchi comandi sono in grigio e non mi vede la cartella con la casetta. Inoltre non mi lascia accedere alla cartella Users dicendo che non ho i permessi e lanciando terminal dopo last login e c'è scritto "No home directory: /Users/il mio nome"

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nessun'idea?