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Priks

Regime alimentare

  

41 voti

  1. 1. Seguite un regime alimentare controllato?

    • Si, per motivi sportivi
      6
    • Si, per motivi di salute
      6
    • Si, per via di intolleranze alimentari
      4
    • Si, per altri motivi...
      7
    • Assolutamente no, mangio tutto quello che passa sotto mano...
      18


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8 minuti fa, Giuca dice:

 

anche l'occhio vuole la sua parte.

 

ahha si si .. non hai torto! 
Come il mio ragazzo che non vede l'ora che arrivi il caldo perché quando guida camion il "panorama" migliora! :rolleyes::DD

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12 minuti fa, ElRejects dice:

ahha si si .. non hai torto! 
Come il mio ragazzo che non vede l'ora che arrivi il caldo perché quando guida camion il "panorama" migliora! :rolleyes::DD

anch'io non vedo l'ora che arrivi il caldo......:rolleyes:

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6 minuti fa, macgiov dice:

anch'io non vedo l'ora che arrivi il caldo......:rolleyes:

io speravo.. invece il vicino fisicato che scendeva a buttare la pattumiera a petto nudo si è trasferito! .. :angioletto: 

 

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3 minuti fa, ElRejects dice:

io speravo.. invece il vicino fisicato che scendeva a buttare la pattumiera a petto nudo si è trasferito! .. :angioletto: 

 

:ghghgh: cioè ma quante pattumiere ha comprato nella vita 'sto tizio....

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tornando all'alimentazione io ultimamente sto eliminando tutti i cibi conservati e surgelati (a meno che non li surgelo io da freschi) e conservati. Ovvio che qualche volta si sgarra, ma sempre meno. 
Domenica ho pure fatto il dado vegetale in casa per evitare di usare quello che vendono che non si sa come sia fatto, anche perché volevo provare a farlo.
Coltivo in casa i germogli di vario genere, salutari e molto nutrienti oltre che ricchi di varie proprietà benefiche a seconda di quello che si coltiva. 
Carne cotta con pochi o niente grassi e tantissima verdura. 
Dolci, appena posso li faccio in casa, magari sostituendo l'olio al burro.  però qualche sgarro ci sta! 
 

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14 minuti fa, Giuca dice:

che io sappia la roba surgelata (parlo di verdura) mantiene i valori nutritivi...

mm si.. io mi riferivo ai preparati surgelati.. (tipo pizze, 4 salti in padella &Co. sofficini etc etc) non alla verdura semplice .. non ho specificato  

 

Comunque la verdura fresca ha un sapore totalmente diverso.. tipo gli spinaci.. però capisco la praticità di averli surgelati! 

Modificato da ElRejects

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1 minuto fa, ElRejects dice:

mm si.. io mi riferivo ai preparati surgelati.. (tipo pizze, 4 salti in padella &Co. sofficini etc etc) non alla verdura semplice .. non ho specificato  

 

no vabbhe... diciamo che a parte i primi anni di vita da solo...dove il cibo passava dal frezer al microonde...ora quando sono a casa cucino. almeno 2 volte a settimana mangio fuori percui....

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6 minuti fa, Giuca dice:

 

no vabbhe... diciamo che a parte i primi anni di vita da solo...dove il cibo passava dal frezer al microonde...ora quando sono a casa cucino. almeno 2 volte a settimana mangio fuori percui....

beh qualche schifezza in freezer ce l'ho ancora.. diciamo che sono quelli d'emergenza .. però preferisco surgelare le cose che preparo.. tipo ragù, pesto .. etc 

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ieri sera mi sono devastato... ho mangiato di tutto e di più senza ritegno. ora fino a domenica farò il bravo...

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20 minuti fa, Giuca dice:

ieri sera mi sono devastato... ho mangiato di tutto e di più senza ritegno. ora fino a domenica farò il bravo...

:ghghgh:

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Non faccio diete specifiche. L'unica cosa non mangio carboidrati in settimana come pane e pasta ma sostituisco ogni tanto con quinoa o cous-cous. Per il resto solo carne bianca, raramente rossa, pesce, taaaante verdure, frutta fresca e frutta secca.

  • Love 1

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Ho 26 anni. Per almeno 24 anni ho mangiato di tutto senza pormi tanti problemi. Solo nei ultimi 2 anni circa ho iniziato ad avere una sensibilità maggiore rispetto a ciò che potrebbe essere o meno salutare.

Cercando di informarmi ho capito che la carne può essere benissimo sostituita quindi è da appunto 2 anni che faccio preferenza di pesce (insieme a tutti i prodotti vegetali) rispetto alla carne non riuscendola completamente a sostituire anche se il consumo mediamente lo porto ad una o massimo due a settimana.

Il problema principale lo posso trovare con famigliari, amici e colleghi. In famiglia si mangia spesso carne e, nonostante io riesca a mangiare altro, spesso per fretta "mangio quello che trovo". Con gli amici non è un grande problema tranne quando si fanno le classiche grigliate. Li mi darebbe fastidio creare problemi, quindi la mangio. Con i colleghi stesso cosa: non è un problema tranne quando si fanno cena un po' importanti. Mi darebbe fastidio dire che non mangio la carne.

Avessi intorno a me più persone come me, sarebbe più facile sicuramente.

 

Anche il consumo di prodotti contenette caseina cerco di evitarlo, sostituendolo con prodotti vegetali.

Faccio anche palestra e mai dato nessun problema.

Tendenzialmente potrei essere considerato quasi-pescetariano , sperando di riuscire a stabilizzarmi in futuro all'interno di questo regime alimentare (un po' la dieta che ha seguito Steve per un periodo della sua vita)

 

Qualcuno come me?

 

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4 ore fa, macgiov dice:

:shock:  .... come te cosa?

 

:ghghgh: ... non so se é più bizzarra la domanda (Qualcuno come me?) o la tua risposta fatta dopo 17 giorni.

 

 

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14 ore fa, Qu4cKy dice:

 

:ghghgh: ... non so se é più bizzarra la domanda (Qualcuno come me?) o la tua risposta fatta dopo 17 giorni.

 

 

:ghghgh:  ... ho letto il post....solo ieri.....

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mio regime alimentare:

- mangio di tutto, ma cerco di avere una dieta vegana (50%  dei giorni nel 2017), limitare al massimo la carne e nel resto dei casi mangio pesce. vorrei aumentare i giorni vegan.

- spesso pratico quello che viene definito digiuno serale, cioè non mangio dopo le 17 (circa 50% dei giorni nel 2017)

 

Il motivo è che i cibi animali fanno abbastanza male e non mangio la sera perchè l'organismo ne trae beneficio e riposa decisamente meglio la notte. Ovviamente mi documento abbastanza costantemente e sperimento :)

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Purtroppo non è facile seguire un regime alimentare particolare per molto tempo. Io semplicemente ho avuto un periodo in cui non mi sentivo bene e avevo la pancia sempre gonfia. Sono andata dalla nutrizionista ma sono riuscita a seguire con rigore la dieta solo per un mese 😕 Il fatto è che quando sei molto occupato capita spesso che tu non abbia il tempo di pensare ai pasti e quindi ti arrangi come puoi...

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