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Bacchinif

MacSportivi | Esperienze e Suggerimenti.

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@Bacchinif : sulla carta, vale assolutamente la pena... ;)


MacBook Pro Retina 2.6 GHz 8GB SSD 256GB, iPhone SE 64GB Silver, iPad 16GB 3^ generazione WiFi+Cellular+Smart Cover (PRODUCT)Red, iPod nano 7ª generazione (PRODUCT)Red, Sony Nex 5A"La vita è quel che ti succede mentre tu sei impegnato a fare altri progetti"

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@Bacchinif : sulla carta, vale assolutamente la pena... ;)

 

Senza ombra di dubbio.

É davvero un prezzone.

Però, però... come in tutte le cose ci sono dei cavilli. Noiosissimi!

Ad esempio: paghi 19€ al mese se e solo se fai l'annuale ed a questo annuale bisogna aggiungere una quota di iscrizione di 30€. In quel caso sarebbe [(19*12) + 30 ] / 12 = 21,5€. Comunque ancora conveniente!

L'unica rogna è di dover restare lì per un anno.

Ah...

Poi tipo: docce a pagamento. Per me non sarebbe un problema dato che di solito la faccio a casa per questioni di tempo, ma è comunque una pecca.


< La "maggior parte" delle persone pensava che la Terra fosse piatta. >

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Io per questioni di tempo, la doccia sempre a casa.... Beh, l'annuale non è male... Io trovai un prezzo simile, tuttavia per una palestra a 30Km da casa mia, per cui... -.-"


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dico che solo che ieri.. SQUAT. oggi KO e male OVUNQUE... ma che bello!

 

:love:


 La supposizione è la madre di tutte le cazzate.

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dico che solo che ieri.. SQUAT. oggi KO e male OVUNQUE... ma che bello!

 

:love:

 

No pain, no gain.

Ogni tanto le frasi fatte rassicurano.

Con quanti chili?


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No pain, no gain.

Ogni tanto le frasi fatte rassicurano.

Con quanti chili?

 

poca roba.... era più di un mese che non ci andavo... volevo farlo "leggero" e fare tante ripetizioni.

 

ora con la bella stagione vorrei riprendere con costanza.


 La supposizione è la madre di tutte le cazzate.

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:cray: ... io sono fermo da tre giorni e sto' gia' sclerando.

Se penso che per almeno un paio di settimane non potro' fare nulla :confused:

...

Quest'anno mi salta tutta la stagione delle gare :preoccupato:  ... forse faro' qualcosa in autunno.

...

Per la "palestra supereconomica" bisogna valutare ... ovviamente non sono dei pirla che rischiano la bancarotta pur di regalare un mensile. Diciamo che fanno bene i loro conti ... prezzo basso per attirare la clientela e tutti i servizi a pagamento per riuscire a coprire le spese.

Se serve solo l'accesso agli attrezzi e' un affare.

Modificato da Qu4cKy

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la mia (Fit Star) costa 240 euro all'anno...è aperta 24 ore su 24, 360 giorni all'anno.

 

non è da fighetti, non offre corsi o altre cose e non ci sono istruttori (il personal trainer se lo vuoi lo paghi a parte).

 

è a 2 min di auto da casa mia... direi perfetta.


 La supposizione è la madre di tutte le cazzate.

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... direi "che culo !" :ghghgh:

 

si in effetti sono fortunato ad avercela vicino... certo che una saunetta ogni tanto me la farei volentieri.


 La supposizione è la madre di tutte le cazzate.

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Davvero andata in palestra in auto? :shock: Io non l'ho mai fatto, né quando era vicino a casa mia, né quando era distante... Non trovo il senso di fare 4Km in auto per poi - magari - fare 4 Km di cyclette come riscaldamento... (Le distanze sono casuali).


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a piedi sono 2km scarsi.. in auto di più perchè ci sono 2 sensi unici... andavo a piedi all'altra che era in centro e non c'era nessun parcheggio.


 La supposizione è la madre di tutte le cazzate.

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Oggi le gambe non mi reggevano, le sentivo pesantissime... Appena raggiunta la mezz'ora, quindi, ho terminato l'allenamento, pur essendo parecchio distante da casa (in teoria avrei voluto correre per 40 minuti).

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A chi lo dici...
Io vado oggi a recuperar l'allenamento mancato di ieri.
Anche se pure oggi sono stanchissimo. Boh!
Sarà la primavera. Maledetta.


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Fighetti voi!!

Io da ottobre non correvo più, ho ripreso l'altro ieri. 4,5km in 33 minuti, che delusione... Ma è anche vero che a me correre annoia! Però mi fa rilassare un casino se ascolto jazz nel frattempo!

Poi due giorni di mille impegni e spero di correre domani di nuovo! Ancora troppo freddo per la bici qui da me


Il mio sito:

Terre del Lupo

Le mie foto: Flickr

La pagina Facebook del sito:

Terre del Lupo 2.0

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Bene, avendo saltato il martedì, ho corso stamattina. Ero più in forma di giovedì, tuttavia qui sta piovendo, per cui non ho voluto allontanarmi troppo da casa ed ho corso i soliti 30'.

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Ps: sto seguendo il consiglio del papero, ovvero mi alleno a stomaco vuoto; vedremo domani - se le condizioni meteo lo consentono - come mi troverò con la MTB...

Modificato da Utonto

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Ps: sto seguendo il consiglio del papero, ovvero mi alleno a stomaco vuoto; vedremo domani - se le condizioni meteo lo consentono - come mi troverò con la MTB...

 

Molto bene. :ok:  .... considera che il fisico ha bisogno di tempo per adeguarsi al "cambio di carburante" da glicogeno a lipidi (in pratica da benzina a diesel :ghghgh: ) ... ma vedrai che piano piano si fa' tutto.

...

Io sono ancora fermo ... penso ancora per 10/15 gg :confused:

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@Qu4cKy : tranquillo, a breve sarai nuovamente in forma e ci farai mangiare la polvere :D

Per ora, non noto cali improvvisi di forza; tuttavia sono comunque 'preoccupato' per la MTB, dato che in un'uscita di circa 50 Km ho rischiato di schiantarmi a terra in salita (dannati SPD!). In quell'occasione, mi dovetti fermare una mezz'ora, prima di tornare indietro e stavo morendo di fame... :cold:


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@Qu4cKy : tranquillo, a breve sarai nuovamente in forma e ci farai mangiare la polvere :D

Per ora, non noto cali improvvisi di forza; tuttavia sono comunque 'preoccupato' per la MTB, dato che in un'uscita di circa 50 Km ho rischiato di schiantarmi a terra in salita (dannati SPD!). In quell'occasione, mi dovetti fermare una mezz'ora, prima di tornare indietro e stavo morendo di fame... :cold:

Occhio.

Nella bici "sembra" di consumare (faticare) meno che con la corsa ma il fabbisogno energetico e' enorme.

Quindi pedalando bisogna bere e mangiare molto (barrette/paneesalame/meringhe/aringhe :ghghgh: ) ... almeno ogni 45 minuti.

Per darvi un'idea ... un paio di anni fa' io e la papera stavamo preparando una gara (70.3) ... nello specifico era luglio e dovevamo fare 90 km su un percorso a bastone tipo 22,5 salita + 22,5 discesa X 2 volte.

La papera, che pur essendo piccola e tosta ha una testa un tantino di casso :angiolettoim:  ... ha pensato bene di non fermarsi per riempire la borraccia che si era abbondantemente prosciugata e di non mangiare nulla. "Tanto mi mancano solo una decina di chilometri ...." diceva lei ... beh e' andata che a 10 km dalla fine si e' fermata a lato della strada e ha avuto appena il tempo di telefonarmi ed e' collassata.

Sono tornato indietro a bomba (ero gia' arrivato :angiolettoim: ) e l'ho trovata a pelle di leopardo sul ciglio della strada ... tra l'altro in quei 10/15 minuti non si e' fermato un cane per soccorlerla :mad:.

Anche alzandola in piedi e appoggiandola al muro scivolava giu' come uno straccetto bagnato.

Adesso ogni 45 minuti mangia e beve abbondantemente.

Qui' un sito interessante.

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Mi dispiace per la disavventura; inoltre sono preoccupato da questo menefreghismo... :infuriato: Io la borraccia l'ho sempre con me, tuttavia non mangio mai durante l'uscita in MTB.... Mi sa che domani mi metterò in tasca uno spuntino, nel caso dovessi arrivare a limite... :cold: Nel caso, farò felice @Giuca e @Glacy andando al Creatore. :ok:

Ps: sito salvato! :ok:

Modificato da Utonto

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Ancora non mi son preso del tempo per leggere tutto (ho parecchi arretrati), ma ho del tempo per condividere una disavventura di oggi. 
Giocando a calcio (sì, ogni tanto ci gioco...) mi son beccato una pallonata fortissima in pieno petto (sullo sterno) ed ora mi fa abbastanza male quando respiro. Non vorrei fosse qualcosa di grave! Nella fattispecie se respiro "poco" non mi fa male, contrariamente invece se riempio a pieno i polmoni. Se domani mattina avrò ancora dolore dovrò andare a fare una radiografia, ahimè.


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io credo di essermi "strappato" l'avambracio destro...credo a ottobre / novembre dell'anno scorso. 

 

ieri in palestra ho fatto i pettorali, spinte e croci con manubri e anche usando un peso leggero ...non riuscivo a fare l'esercizio...facevo bene le prime 2/3 ripetizioni.

 

che palle! eppure dopo mesi di fermo si sarebbe dovuto mettere a posto no?


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Minghia ... piu' che l'angolo dello sport sembra un pronto soccorso ! :angiolettoim:

...

Vabbe' oggi faccio sollevamento uova :angioletto:  ... domani starei valutando di fare un giro in bici ... anche se la papera mi ha detto :" ... ma dove vuoi andare ... con quell'orecchio li' non ti entra nemmeno il casco !" :preoccupato:

...

In effetti qualsiasi sforzino faccia (anche aprire una caffettiera) mi da' un certo senso di malessere e sento i punti dietro l'orecchio che tirano :rolleyes: ... e' da un po' che non sentivo qualcosa che "tira" :ghghgh:

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Io, per oggi, ho rinunciato al giro in MTB... Tempo demmerda :infuriato: Spero che domani la situazione sia migliore.

@Bacchinif : sí, una radiografia la farei.

@giuca : non è detto... Credo ti convenga farti vedere da un fisioterapista... Io, uno strappo alla spalla, me lo sono portato dietro per circa un anno e mezzo...


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Oggi, per motivi vari che reputo inutili ai fini di questa discussione, ho fatto la mia corsa portando con me sia l'iPhone che l'iPod Nano... Che si mettano d'accordo....

:facepalm::infuriato:

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Per dovere di cronaca, l'iPod l'avevo al braccio nella sua fascia, mentre l'iPhone nella tasca dei pantaloni sportivi (situata posteriormente e chiusa da una zip).


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io devo riprendere a fare gli addominali..visto che ora la panza è calata...


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Oggi, per motivi vari che reputo inutili ai fini di questa discussione, ho fatto la mia corsa portando con me sia l'iPhone che l'iPod Nano... Che si mettano d'accordo....

:facepalm::infuriato:

Per dovere di cronaca, l'iPod l'avevo al braccio nella sua fascia, mentre l'iPhone nella tasca dei pantaloni sportivi (situata posteriormente e chiusa da una zip).

 

Ti potevi portare anche l'ipad ed il Mac Book no...?? :ghghgh: :ghghgh: :facepalm:


 Il Sapiente sa Poco.. L'ignorante sa Molto.. il Cujun sa Tutto 


 

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che palle! eppure dopo mesi di fermo si sarebbe dovuto mettere a posto no?

 

Sei Fracico ..... :ghghgh: :ghghgh: :ghghgh:


 Il Sapiente sa Poco.. L'ignorante sa Molto.. il Cujun sa Tutto 


 

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Ti potevi portare anche l'ipad ed il Mac Book no...?? :ghghgh: :ghghgh: :facepalm:

Non è che pesino molto, eh! Più che altro, ora devo capire se portarmi l'iPhone per la traccia degli allenamenti e l'iPod per la musica, oppure solo uno dei due... È vero che se ascolto la musica che ho sul Nano, la voce di Runtastic non la sento nemmeno... :boh: Giovedì vedrò come organizzarmi; magari metto l'iPod nella tasca dove oggi avevo l'iPhone - che lascerei a casa - e vedo se la distanza misurata cambia. Non ho invece idea se verrà variata anche la misurazione del passo....


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Con oggi, ho concluso la seconda settimana piena di allenamenti a stomaco vuoto; è stata, invece, la prima esperienza in MTB di questo tipo. Purtroppo sono uscito di casa tardi, per cui mi sa che oggi salto la :colazione: e passo direttamente al pranzo :facepalm: . Va detto che ora mangerei un bue intero... Va beh, di seguito i dati del giro:

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Ah, come direbbe @Glacy , nelle discese son venuto giù 'abbombazza'! :rofl::hihihehe:

Peccato per un runner che voleva fare la salita, ho dovuto scartare all'ultimo, prendendo in pieno una buca... La prossima volta, lo travolgo... :diavoletto::puf:

Modificato da Utonto

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