installazione pulita Installazione pulita e backup

[Fili92]

Ciao ragazzi, il mio macbook pro sta facendo le bizze, quindi vorrei effettuare un'installazione pulita del software, dal 2015 ho sempre fatto aggiornamenti senza mi fare una installazione pulita.

La domanda è: come faccio a salvare la libreria delle foto di iPhoto e quella di iTunes?
Faccio un backup su time machine e dopo copio solo le due cartelle che mi interessano? Oppure c'è un modo per esportare "solo" le due cartelle che mi interessano su un hdd esterno e poi copiarle? In questo caso come faccio poi a renderle le librerie di default per iTunes e iPhoto?

Altra domanda, c'è una guida particolare da seguire per effettuare un'installazione pulita? Conviene re installare macOS Seirra oppure una versione precedente? Consigli per effettuare una installazione pulita dagli esperti?

Grazie in anticipo

 

Il mac è un macbook pro early 2015 13", processore 2.9GHz i5, 8GB di RAM e 500GB di unità flash come memoria.

[Fili92]

Mi auto rispondo: è bastato copiare il file "libreria di foto" e la cartella iTunes media su un hdd esterno e poi ricopiarli sul Mac con l'installazione pulita.

Spero possa servire a qualcuno.