Con l’uscita della versione 2.0 continua da parte dell’azienda italiana Exelio lo sviluppo di Liza, l’applicazione iPhone che sfrutta l’accelerometro per misurare le capacità muscolari. Rispetto alla prima versione, già recensita da ItaliaMac, che prevedeva due test con bilanciere (half squat e bench press), nella versione 2.0 viene introdotto il test del salto con contromovimento o CMJ.
L’utente fissa l’iPhone al fianco (usando una custodia legata alla vita tramite cintura o fascia elastica oppure tenendo il dispositivo aderente al fianco direttamente con la mano) ed effettua una serie di salti.
Al termine Liza seleziona il salto migliore della serie e fornisce i valori, oltre che di potenza massima, indice Liza e potenza massima relativa alla massa corporea, anche dell’altezza stimata del salto (cm), della velocità nella fase dello stacco da terra (cm/s) e della durata del tempo di volo (s). Inoltre richiamando il grafico vengono visualizzati in successione i punti di potenza e altezza per ogni singolo salto, i cui valori sono anche riportati in tempo reale durante l’esecuzione dell’esercizio ed alla fine della serie.
L’applicazione è molto interessante per preparatori atletici e sportivi esigenti, ma con l’introduzione del nuovo test allarga il bacino di utenza a semplici appassionati che vogliano misurare le proprie capacità di salto. Oltre alla versione pro a pagamento, è disponibile una versione lite gratuita che prevede l’esecuzione di tutti i test ma restituisce solo i valori di potenza e indice Liza, e non consente la memorizzazione dei dati.
Exelio ci comunica che a breve sarà disponibile anche il test squat jump o SJ, i cui risultati, confrontati con quelli del test CMJ, consentiranno all’utente di ricavare anche un indice di elasticità muscolare.
